53歲陳明真分享保養祕訣　「每天起床一定喝這個」

藝人陳明真日前為了鹿胎盤保健食品，拍攝代言宣傳照，她表示太久沒有拍廣告了，這一次以7位數字接下代言，非常開心。陳明真透露現階段除了演藝工作以外，生活重心都在兒子身上，而且現在做的任何事情出發點都是為了孩子，不後悔把時間都給了孩子，因為在孩子的成長過程當中，她也是從中摸索如何當一個好媽媽。


▲陳明真分享保養秘訣，早上空腹喝蜂蜜水。（圖 / 黑鬼創意行銷提供）
53歲的陳明真對身體保養有一套，她透露每天起床空腹會喝一杯蜂蜜水，而且一定會提早時間起床，讓自己很優雅的整理再出門，重點是保持心情愉快。被問到今年的工作計畫，她表示去年有為了母親節獻唱，今年如果有好的戲劇或歌曲來邀約，一定會全力以赴。


▲陳明真53歲身材姣好。（圖 / 黑鬼創意行銷提供）
陳明真在工作之餘，還是會找固定時間運動，她說平常小孩學習的方面已經非常豐富，假日不管工作再累，一定會帶小孩到戶外曬太陽，讓孩子在自然環境下奔跑。陳明真說鍛鍊身體跟飲食都很重要，她說像罐頭或者醃製類的加工食品都會盡量少吃；她說小孩一定都有挑食的時候，但要養成小孩的好習慣，最重要就是爸媽要當好榜樣，所以他們盡可能就是都讓孩子嘗試，她發現只要爸媽說好吃而且覺得有趣，小孩模仿能力都很棒，自然就不挑食。

陳明真分享增加免疫力的小撇步，就是會把薑磨碎加入紅茶裡面，想喝甜一點就可以加一點蜂蜜。她說免疫力是平常就要做好，像她自己就是用食補跟吃保健食品來保養，然後外出就戴好口罩，勤洗手，她透露從小就會給小孩這種衛生觀念，有一次回家先去做事情還會被小孩叮嚀說「媽媽你忘記先洗手了」，讓她印象深刻。