Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、累積1,406公里，在這如同被隔離、被孤立的環境，他有更多自我對話和相處的時間，獲得了更多珍貴的想法。
Ryan Sandes分享道，「我們都對喜馬拉雅山有著浪漫的想法，對白色蓬鬆的山脈也抱有幻想。當你佇立山中，感受自己的渺小，你會得到不同的看法，並且突然意識到這是真的。
▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）
早在2018年，我和Ryno Griesel一起挑戰在喜馬拉雅山的小徑上達成跑步1,504公里的紀錄。毫無疑問，這是我做過的最瘋狂的旅程。原本以為那將是一次終極的冒險，但卻比我預想的更加狂野得多。
https://www.youtube.com/watch?v=jHGooeiWFB4
我從來沒有做過這麼久的事情，連續24天跑步確實是一個很大的挑戰。如果你進行100公里的跑步，則可以將其分為10公里。在喜馬拉雅山上這是不可能的。每天，我們面臨著從未想過要的眾多挑戰，不能只是專注在跑步上，而必須單獨面對問題，像是吃頓像樣的一餐。
我知道我是和Ryno一起挑戰，但專注跑步的當下，感受孤立自己，有時會給你一點點額外的時間來思考自己的想法。從喜馬拉雅山脈的挑戰，是個相對隔離的環境，我學到了很多東西。例如開始欣賞生活中較小的事物。贏得比賽或登上領獎台是一種成就達成的感受，但我開始意識到珍惜成功並享受旅途中的旅程更加很重要。
▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）
另外，我了解了慷慨和友善，以及好好對待每個人的重要性。如果沒有喜馬拉雅人民的慷慨解囊，Ryno和我將無法完成這個挑戰，甚至難以生存。與Ryno一起挑戰的過程，我們之間產生的強大的關係連結，這個挑戰確實非常艱難。他是我認識最堅強的人，他永遠不會放棄，即使他凍傷得很厲害，直到他要真的不行了才願意停下來！
這項挑戰讓我們付出和犧牲了許多，我們花了許久時間才真正理解這項挑戰的意義，並且花了許多時間在事後的身體和心靈上的恢復。我記得自己只想盡最大努力！我認為專注於不同的事物，儘管會面臨負面因素，但只要專注於正面能量。這！就是你所能擁有的美好。」
▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）
▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）
▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）
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▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）早在2018年，我和Ryno Griesel一起挑戰在喜馬拉雅山的小徑上達成跑步1,504公里的紀錄。毫無疑問，這是我做過的最瘋狂的旅程。原本以為那將是一次終極的冒險，但卻比我預想的更加狂野得多。
我從來沒有做過這麼久的事情，連續24天跑步確實是一個很大的挑戰。如果你進行100公里的跑步，則可以將其分為10公里。在喜馬拉雅山上這是不可能的。每天，我們面臨著從未想過要的眾多挑戰，不能只是專注在跑步上，而必須單獨面對問題，像是吃頓像樣的一餐。
我知道我是和Ryno一起挑戰，但專注跑步的當下，感受孤立自己，有時會給你一點點額外的時間來思考自己的想法。從喜馬拉雅山脈的挑戰，是個相對隔離的環境，我學到了很多東西。例如開始欣賞生活中較小的事物。贏得比賽或登上領獎台是一種成就達成的感受，但我開始意識到珍惜成功並享受旅途中的旅程更加很重要。
▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）另外，我了解了慷慨和友善，以及好好對待每個人的重要性。如果沒有喜馬拉雅人民的慷慨解囊，Ryno和我將無法完成這個挑戰，甚至難以生存。與Ryno一起挑戰的過程，我們之間產生的強大的關係連結，這個挑戰確實非常艱難。他是我認識最堅強的人，他永遠不會放棄，即使他凍傷得很厲害，直到他要真的不行了才願意停下來！
這項挑戰讓我們付出和犧牲了許多，我們花了許久時間才真正理解這項挑戰的意義，並且花了許多時間在事後的身體和心靈上的恢復。我記得自己只想盡最大努力！我認為專注於不同的事物，儘管會面臨負面因素，但只要專注於正面能量。這！就是你所能擁有的美好。」
▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供） ▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供） ▲Red Bull運動員-超馬跑者Ryan Sandes在喜馬拉雅山地區進行連續24天的跑步、、累積1,406公里。（圖／Red Bull提供）