近期是否感到壓力排山倒海呢？亦或根本從不覺得自己有壓力？想知道自己的壓力指數多寡嗎？根據美日誌報導，假設現在是午餐時間，你進到一家餐廳後被迫一定要跟其他人「併桌」，上列 4 桌中，你最不想坐在哪裡？一秒看出你是「壓力山大」還是「無憂無慮的幸福人」。
結果分析
選「 1 」：壓力指數 25％
現在的你正處於某種人生的新開始，緊張及熱情可以使你前進，可能方向仍不清晰，但你所做的一切動將會讓你看到自己的目標。雖然你可能因此受到不少壓力，但這種壓力對你來說反而是一件好事。
選「 2 」：壓力指數 99％
現在的你應該快要壓力爆炸，或許已經爆了，但其實一直處於高壓狀態對身體不好，除了影響健康外，也會降低睡眠品質。這種壓力並非一日的事，而是長年累月累積而成，要尋找適合的方法，將負面壓力釋放出來，找到問題根源並好好解決。切記！不要再為自己施加壓力，壓力過大於事無補，反而會讓自己很累。
選「 3 」：壓力指數 50％
你被無法釋放的責任感包圍著，身上的責任是你緊張的源頭！要記住，過於執著只會讓事情變得更糟糕，要分清楚執著與專注，懂得釋放壓力可以事半功倍，你要相信自己的能力，往更好的方向前進，能順利完成事情才是現時最重要的事。
選「 4 」：壓力指數 12％
現在的你，處於一個貌似很輕鬆的狀態，但其實極有可能是你不願面對自己內心的真實感受及想法，選擇自我封閉。你被一層不明來歷的情緒籠罩著，不知如何解決，因此決定封閉自己，眼不見為淨，但這種做法並不健康，你目前最需要是聆聽自己的內心，了解自己的需要，學懂表達自己並適當釋放壓力。（編輯：許苡晴）
我是廣告 請繼續往下閱讀
選「 1 」：壓力指數 25％
現在的你正處於某種人生的新開始，緊張及熱情可以使你前進，可能方向仍不清晰，但你所做的一切動將會讓你看到自己的目標。雖然你可能因此受到不少壓力，但這種壓力對你來說反而是一件好事。
選「 2 」：壓力指數 99％
現在的你應該快要壓力爆炸，或許已經爆了，但其實一直處於高壓狀態對身體不好，除了影響健康外，也會降低睡眠品質。這種壓力並非一日的事，而是長年累月累積而成，要尋找適合的方法，將負面壓力釋放出來，找到問題根源並好好解決。切記！不要再為自己施加壓力，壓力過大於事無補，反而會讓自己很累。
選「 3 」：壓力指數 50％
你被無法釋放的責任感包圍著，身上的責任是你緊張的源頭！要記住，過於執著只會讓事情變得更糟糕，要分清楚執著與專注，懂得釋放壓力可以事半功倍，你要相信自己的能力，往更好的方向前進，能順利完成事情才是現時最重要的事。
選「 4 」：壓力指數 12％
現在的你，處於一個貌似很輕鬆的狀態，但其實極有可能是你不願面對自己內心的真實感受及想法，選擇自我封閉。你被一層不明來歷的情緒籠罩著，不知如何解決，因此決定封閉自己，眼不見為淨，但這種做法並不健康，你目前最需要是聆聽自己的內心，了解自己的需要，學懂表達自己並適當釋放壓力。（編輯：許苡晴）
