「無效洗手」＝白洗　苦苓醫師友提6重點：多數人都輕忽

COVID-19 （武漢肺炎）來襲，除了在人群聚集處應配戴口罩，專家們也一再宣導勤洗手的重要性。苦苓也替醫師朋友發聲，希望大家洗手也要有正確觀念，否則仍然無法發揮防疫效果。

作家苦苓昨（ 10 ）日替忙於防疫的醫師朋友發文，這位醫師因為發現許多人洗手的方式都很隨興，這種「無效洗手」不但沒辦法防疫，還會因為心理上有恃無恐，促成病毒傳播，呼籲大家記得洗手細節的 3 個「不可不」、洗手時機的 2 個「一定要」以及培養 1 個寫日記的習慣：

1、沒用肥皂或洗手液，等於沒洗：

沖水只能除去灰塵，對細菌或病毒無效，可以用乾洗手液或噴酒精再用力搓揉，消毒雙手。

2、洗手時間太短，也等於沒洗：

必須遵守「內外夾弓大立腕」的順序，至少仔細洗 30 秒到 1 分鐘，才能達到效果。

3、沒有烘乾或擦乾，還是等於沒洗：

就算認真洗手，洗完手濕濕的，細菌、病毒有可能在水中滋生，所以最後要烘乾或用擦手紙擦乾。

4、出門後有任何接觸都要洗手：

在公共場合難以防範觸碰物品，若是觸碰後又摸了自己的眼、耳、口，就可能讓病毒侵入身體。

5、回家後第一件事就是洗手：

除了保護自己，也是保護家人，不成為病毒的傳播者。

▲記錄自己的活動史，當有新病例就能迅速對罩有無重疊。（示意圖／取自 Unsplash ）
6、寫日記：

把每小時去哪裡、見誰，像流水帳般記下來，如此一來，只要有新的確診病例，就能很快檢查自己與病患的活動史是否有重疊，有沒有感染的疑慮。

苦苓的醫師朋友表示，這些訣竅道理都很簡單，不過大多數人卻可能輕忽，讓自己成為防疫的破口，希望大家除了配戴口罩，也落實這 6 個重點，成為對抗疫情的最佳武器。（編輯：林奐妤）

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※【NOWnews 今日新聞】提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，國外入境後如有發燒、咳嗽等不適症狀，請撥打「1922」專線，或「0800-001922」，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。