耗時兩年多瘦身成功，斬斷11年婚姻，憑一己之力創業服裝品牌「Who Karen」。
年僅35歲，小禎從身體到心靈都經過一番寒徹骨，經過一波又一波的震盪，沿途披荊斬棘而來，她接受「姊妹淘」專訪笑說：「懂得善待自己，才是最重要的事。」
走進休息室，見到小禎專注研讀下一場錄影的提綱，我心下第一個反應竟然是：哇，怎麼這麼瘦？這麼容光煥發？
小禎的婚姻故事，對所有女性而言並不陌生，她與前夫李進良的糾纏，誠如她曾經對外自嘲的那番話：「我的婚姻就像兒戲。」
這句話，她並非怨懟男方，而是說給自己聽：哎呀，誰沒有在愛情裡犯傻過呢？
她笑著告訴我：「姊妹們都對我說，我戀愛經驗明明沒有很多，但一上陣就遇到大魔王了！」
「可是我感謝李先生，如果沒有遇到他，就沒有現在的我，沒有我現在的思想。」
▲小禎接受「姊妹淘」專訪。（圖／年代《聽媽媽的話》提供）
小禎發現，自己的挫敗經驗，竟然能夠幫助許多陷入相同處境的女性、給予她們力量。
就像她現在主持的節目《聽媽媽的話》，來賓不乏失婚女星，可一旦大家聚在一起，頓時產生強大的治癒力量，「這個節目把大家都串到一起，大家都有使命感，希望傳遞給女人正能量。」
「離婚沒有什麼了不起，打從簽字那刻我就驚覺：我以前到底是認為有多難？根本不難呀！」
所謂「難」，不過是難在要面對自己罷了，很多時候我們心裡都知道答案，但因為各種顧慮而怯步，「我也會自我懷疑，也會害怕，我會擔心離婚後的經濟狀況，我會擔心只剩我一個人賺錢…我會有很多小劇場。」
走過這一遭，小禎想告訴那些裹足不前的女性們，「女人韌性很強大，當你真正面對後，妳就會發現沒有那麼難，很多的恐懼都是妳想像出來的。」
無須想像恐懼，妳所害怕憂慮的那些事情，根本不會發生。
因為，妳可能遠比自己想像的還要堅強。
▲小禎接受「姊妹淘」專訪。（圖／取自小禎臉書）
小禎舉例，「我有時候會聽到一些女人說：『我不曉得怎麼當媽媽』，但她們生小孩後都不是一樣好好的？不都走過來了？拜託，誰天生就知道怎麼當媽媽呀！」
「人都是面對事情後，才會知道怎麼完成。」回到感情這檔事，如果願意下定決心斬斷這個不健康的關係，小禎要大家相信，天無絕人之路。
身為過來人，小禎想法挺入世，她直白地對我說：「你要我鼓勵那些正處在低潮的女人，老實說，現在的她們聽不進去，因為她們還處在懷疑自己的階段。」
就像她當年婚姻陷入低潮時，也有過逃避現實、酗酒度日的時候。當時，把她從泥沼裡拉出來的關鍵人物，是父親胡瓜，還有女兒Emma。
爸爸胡瓜看著心疼，某天晚上抓她面談，嚴肅地告訴小禎：「我只給妳一年時間，也請妳給自己一年時間，好好振作，好好思考妳想要什麼，照顧自己的身體跟心理。」
小禎大夢初醒。她驚覺到自己渾渾噩噩的態度，已經不是只有影響到自己的情緒了，連她的家人、閨蜜、女兒都深深感受到她的痛苦，連帶跟著難受。
全文請見
我是廣告 請繼續往下閱讀
走進休息室，見到小禎專注研讀下一場錄影的提綱，我心下第一個反應竟然是：哇，怎麼這麼瘦？這麼容光煥發？
小禎的婚姻故事，對所有女性而言並不陌生，她與前夫李進良的糾纏，誠如她曾經對外自嘲的那番話：「我的婚姻就像兒戲。」
這句話，她並非怨懟男方，而是說給自己聽：哎呀，誰沒有在愛情裡犯傻過呢？
她笑著告訴我：「姊妹們都對我說，我戀愛經驗明明沒有很多，但一上陣就遇到大魔王了！」
「可是我感謝李先生，如果沒有遇到他，就沒有現在的我，沒有我現在的思想。」
▲小禎接受「姊妹淘」專訪。（圖／年代《聽媽媽的話》提供）小禎發現，自己的挫敗經驗，竟然能夠幫助許多陷入相同處境的女性、給予她們力量。
就像她現在主持的節目《聽媽媽的話》，來賓不乏失婚女星，可一旦大家聚在一起，頓時產生強大的治癒力量，「這個節目把大家都串到一起，大家都有使命感，希望傳遞給女人正能量。」
「離婚沒有什麼了不起，打從簽字那刻我就驚覺：我以前到底是認為有多難？根本不難呀！」
所謂「難」，不過是難在要面對自己罷了，很多時候我們心裡都知道答案，但因為各種顧慮而怯步，「我也會自我懷疑，也會害怕，我會擔心離婚後的經濟狀況，我會擔心只剩我一個人賺錢…我會有很多小劇場。」
走過這一遭，小禎想告訴那些裹足不前的女性們，「女人韌性很強大，當你真正面對後，妳就會發現沒有那麼難，很多的恐懼都是妳想像出來的。」
無須想像恐懼，妳所害怕憂慮的那些事情，根本不會發生。
因為，妳可能遠比自己想像的還要堅強。
▲小禎接受「姊妹淘」專訪。（圖／取自小禎臉書）小禎舉例，「我有時候會聽到一些女人說：『我不曉得怎麼當媽媽』，但她們生小孩後都不是一樣好好的？不都走過來了？拜託，誰天生就知道怎麼當媽媽呀！」
「人都是面對事情後，才會知道怎麼完成。」回到感情這檔事，如果願意下定決心斬斷這個不健康的關係，小禎要大家相信，天無絕人之路。
身為過來人，小禎想法挺入世，她直白地對我說：「你要我鼓勵那些正處在低潮的女人，老實說，現在的她們聽不進去，因為她們還處在懷疑自己的階段。」
就像她當年婚姻陷入低潮時，也有過逃避現實、酗酒度日的時候。當時，把她從泥沼裡拉出來的關鍵人物，是父親胡瓜，還有女兒Emma。
爸爸胡瓜看著心疼，某天晚上抓她面談，嚴肅地告訴小禎：「我只給妳一年時間，也請妳給自己一年時間，好好振作，好好思考妳想要什麼，照顧自己的身體跟心理。」
小禎大夢初醒。她驚覺到自己渾渾噩噩的態度，已經不是只有影響到自己的情緒了，連她的家人、閨蜜、女兒都深深感受到她的痛苦，連帶跟著難受。
全文請見
