「武漢肺炎」疫情撲天蓋地，惹得人心惶惶不安，坊間各種抗病毒、增強免疫的網路謠言紛紛出籠﹔嘉義長庚醫院中醫科蔡盈盈醫師則提醒民眾，養成健康的生活習慣才是最有效的方法！
蔡盈盈醫師認為，平時養成多洗手、不碰眼口鼻、多運動並常曬太陽等，抗健康的生活習慣，才是抗病毒、增強免疫最有效的方法。對上呼吸道如果感到乾燥，或咽癢不適時，可以參考中藥方面調理，但如果出現發燒、嚴重咳嗽、呼吸喘促等症狀時，蔡盈盈建議還是要儘速就醫。
蔡盈盈指出，除了飲用中藥茶飲之外，也可以在家操作簡單的蒸氣吸入，讓呼吸道較為溫暖濕潤，減緩口乾、鼻咽乾燥、咽喉不適的症狀，可以用板藍根 3g、金銀花1.5g、連翹3g、桔梗3g、防風5g、川芎5g、薄荷1.5g等中藥材，加入500ml滾水，以保溫杯悶泡10分鐘後，再開蓋靠近臉部，吸入上方的水氣，嗅聞中藥茶的蒸氣改善鼻腔乾癢感再行飲用。如果有蒸臉之類的機器，也可以倒入過濾後的藥湯使用。
蔡醫師說，如果不喜歡中藥茶的味道，可以加入少許茶葉。因為茶葉性涼，一般服用中藥時，不建議與茶葉共服，但治療感冒頭痛常用的方劑川芎茶調散，即是利用茶葉的性質加強清利頭目，通絡止痛的功效。體質較燥熱者可以選用綠茶、青茶等未發酵茶，如體質較寒涼者建議使用烏龍茶等有烘焙過的半發酵茶降低寒性。如不慎感冒，或有過敏的問題，也建議可以求助中醫師調整體質，少揉眼鼻是防止接觸感染的方法。
▲嘉義長庚醫院的中醫師蔡盈盈提供減緩口乾、鼻咽乾燥、咽喉不適症狀的中藥處方。（圖／記者陳惲朋翻攝，2019,02,19）
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蔡盈盈指出，除了飲用中藥茶飲之外，也可以在家操作簡單的蒸氣吸入，讓呼吸道較為溫暖濕潤，減緩口乾、鼻咽乾燥、咽喉不適的症狀，可以用板藍根 3g、金銀花1.5g、連翹3g、桔梗3g、防風5g、川芎5g、薄荷1.5g等中藥材，加入500ml滾水，以保溫杯悶泡10分鐘後，再開蓋靠近臉部，吸入上方的水氣，嗅聞中藥茶的蒸氣改善鼻腔乾癢感再行飲用。如果有蒸臉之類的機器，也可以倒入過濾後的藥湯使用。
蔡醫師說，如果不喜歡中藥茶的味道，可以加入少許茶葉。因為茶葉性涼，一般服用中藥時，不建議與茶葉共服，但治療感冒頭痛常用的方劑川芎茶調散，即是利用茶葉的性質加強清利頭目，通絡止痛的功效。體質較燥熱者可以選用綠茶、青茶等未發酵茶，如體質較寒涼者建議使用烏龍茶等有烘焙過的半發酵茶降低寒性。如不慎感冒，或有過敏的問題，也建議可以求助中醫師調整體質，少揉眼鼻是防止接觸感染的方法。
▲嘉義長庚醫院的中醫師蔡盈盈提供減緩口乾、鼻咽乾燥、咽喉不適症狀的中藥處方。（圖／記者陳惲朋翻攝，2019,02,19）