新年到來，親友開心團聚絕對跟吃脫不了關係，再加上尾牙和春酒，如果連續每天都放縱大吃，要當心罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升，衛福部國民健康署署長王英偉提醒，新春還是要多運動、聚餐多蔬果少紅肉，搭配定期篩檢保腸道健康，才能快樂過好年。
根據世界衛生組織指出，21%到25%的大腸癌可歸因於身體活動不足，所以國健署建議民眾，新春假期闔家出遊或與親朋好友相約走春時，盡量多走路，如果年假每天快走1小時（時速6公里），7天下來就能輕鬆消耗約2000大卡熱量，不僅能瘦身苗條、增加親友相聚時光，還能降低大腸癌罹患風險。
另外飲食方面，國健署建議，民眾最好多挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，少吃紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）等，被證實會提高大腸癌發生率的食材，改以魚肉、瘦肉代替紅肉，並選擇烹煮時盡量少油、少鹽、少糖，才能減少肥胖及罹患大腸癌風險。
有鑑於88%大腸癌發生於50歲以上的民眾，國健署也呼籲50歲以上到未滿75歲的民眾，可多利用國健署所補助的每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查，趁著新年團聚時刻，提醒身邊親友定期接受大腸癌篩檢，因為國民健康署從民國99年全面推動大腸癌篩檢，透過資料分析有接受篩檢與沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示，如果篩檢率能達40%，在同樣的複篩率下，可降低23%的死亡率。
國健署呼籲民眾，新年假期想要健康快樂，別忘了從作息、飲食跟定期健康篩檢做起，讓腸道保持健康、「腸」命百歲。
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另外飲食方面，國健署建議，民眾最好多挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，少吃紅肉（豬、羊、牛）及加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）等，被證實會提高大腸癌發生率的食材，改以魚肉、瘦肉代替紅肉，並選擇烹煮時盡量少油、少鹽、少糖，才能減少肥胖及罹患大腸癌風險。
有鑑於88%大腸癌發生於50歲以上的民眾，國健署也呼籲50歲以上到未滿75歲的民眾，可多利用國健署所補助的每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查，趁著新年團聚時刻，提醒身邊親友定期接受大腸癌篩檢，因為國民健康署從民國99年全面推動大腸癌篩檢，透過資料分析有接受篩檢與沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示，如果篩檢率能達40%，在同樣的複篩率下，可降低23%的死亡率。
國健署呼籲民眾，新年假期想要健康快樂，別忘了從作息、飲食跟定期健康篩檢做起，讓腸道保持健康、「腸」命百歲。
