新北運動新聚點試營運期免費　運動網紅大跳枕頭操

新北運動聚點繼森林跑站板橋館啟用，第二站運動易利站Easygym新莊店於今（9日）全新開幕，為在地提供專業的運動服務及舒適的活動空間。

新北規律運動人口率六都之冠，國民運動中心的使用人次更突破4,400萬人，市府於今（108）年提出「運動中心2.0計畫」，盤點全市餘裕空間，引進民間專業廠商營運，以補足民眾對體適能中心、韻律教室及飛輪教室的需求。本次開幕的運動易利站Easygym位於新莊與樹林交界處，館內除了備有齊全的體適能器材外，也規劃了韻律教室及相關課程，主打運動防護概念及服務推廣。新北市長侯友宜邀請運動網紅Max老師來指導，設計運動防護操，為了讓動作內容更有趣且容易理解，Max老師以經典老歌「雙人枕頭」，搭配枕頭來規劃動作，特別著重肩頸、腰、手腕、膝蓋的動作說明，強調簡單緩和的運動可以達到伸展又安全的效果，現場的婆婆媽媽們不但達到運動的目的，而且現場也唱得開心、跳得愉快。

▲侯市長（左三）與婦女代表們一同體驗枕頭操。（圖／主辦單位提供）
做完防護操，侯友宜特別請Max老師一同前往體驗國家級的運動防護按摩，運動易利站與國立體育大學合作，打造一條鞭式的運動防護服務，包含講座、課程及運動按摩，呼籲民眾在健身之餘，也需注意運動後的防護，避免肌肉緊繃引發的各種狀況，現場防護員運用花生按摩球，指導兩位如何坐在辦公椅上就能簡單為自己按摩放鬆，侯市長也邀請現場的媒體朋友親身感受，提醒大家在工作的同時，別忘了伸展，避免肌肉緊繃。

運動易利站Easygym於今日起開始試營運，12月10日至14日每天早上八點至下午五點，健身房免費開放使用，私人教練課程預定享八折優惠，運動照護新觀念正夯，想要體驗運動防護按摩的民眾，也可以事前進行預約。