3C成癮怎避免？辨識成因及預防

嘉義市一名國中男生栽進手機遊戲的世界後，為了玩遊戲而不願上學，每當父母嘗試想控制他的網路使用時間，家中就會爆發激烈的「革命」，在即將面臨中輟的威脅下，父母不得已才帶小志到兒童精神科接受評估與治療。

隨著 3C 產品與網路的普及，網路使用的年齡有持續下降的趨勢。親子天下在今年（108年）對兒童網路行為安全調查中發現，近五成的兒童在學齡前便接觸網路，累計學齡前與國小階段學生亦有九成已進入網路世界，網路的沈迷的辨識與處理已成為不可忽視的問題。

網路使用時間長不見得就是網路成癮，網路成癮者通常需具備三種特質，包括強迫性、戒斷性與耐受性，雖然理智上知道該克制使用時間，但無法克制上網衝動，當不能上網時，也會出現各種身心不適；當學童已出現上述症狀時，其身心狀態與學業功能將受到嚴重損害。

為提升民眾與專業人員對網路成癮的辨識與了解，嘉義市衛生局23日與嘉基臨床心理中心、好消息協談中心合作，於嘉義基督教醫院舉辦「3C沉迷的辨識、成因及預防：談E世代優質教養」，特別邀請亞洲大學副校長柯慧貞教授蒞臨授課，柯慧貞教授為臨床心理師，身兼臺灣網路成癮防治學會之創會理事長，長年戮力於網路成癮之成因與治療等學術研究。

柯慧貞教授提到，除了向家長、老師及相關輔導人員分享網路成癮的辨識與成因以外，也提供家長如何在網路已成為生活基本需求的環境下，給予孩子更完善的教養，讓家長與老師能隨著時代變遷與時俱進，協助孩子適當使用網路。柯慧貞教授進一步向嘉義地區的臨床心理師與諮商心理師教授網路成癮的治療方式，期待能有效幫助沈迷於網路與遊戲的小志們控制網路使用，並發展人際互動技巧。