上天給謝忻的三項療傷功課　你學會了嗎？

謝忻6月與阿翔爆發不倫戀之後，最近與徐乃麟一同主持節目，演藝事業初露曙光，有「神明代言人」之稱的沈嶸為她抽籤，歸納出「初離困境，保持警戒，等待貴人」的三大重點。


▲謝忻和阿翔不倫戀，聲勢跌落谷底。（圖／謝忻臉書）
來看謝忻籤詩內容：「長江風浪漸漸靜，於今得進可安寧，必有貴人相扶助，凶事脫出見太平」，根據《保庇NOW》網站剖析，乍看是個好籤，但細細品味就會發現，該籤文眼不只「貴人」，還有「風浪」與「凶事」，代表著求籤者本身正在遭遇困境，就算風浪漸漸平息，頂多只是回歸穩定，並不代表會朝順利的方向邁進。


▲《保庇NOW》針對高雄市長韓國瑜及陷入不倫風波的謝忻，被抽中同支籤做出精闢解籤。（圖／翻攝自《保庇NOW》網站）
謝忻想靠新節目東山再起，盼望能藉此得到許多工作機會，但結果如何無法保證。只不過，歷經重大情傷，謝忻此刻所需要的，不見得是重振聲勢、大紅大紫，反而是要透過這段沉寂的時光裡，讓自己有時間慢慢療傷，至於新工作的出現，先暫時當成是一份工作、穩定經濟即可。


▲謝忻性格開朗。（圖／謝忻臉書）
初離困境、保持警戒與等待貴人這三個階段，不單是上天給謝忻的建議，也能成為每個人療傷的最佳進程。

就拿情傷來論，剛失戀不可能馬上就復原，一切都需要時間。很多人都會立刻將注意力大量投注在工作、朋友聚會上，試圖用熱鬧的方式轉移傷痛，但這不過是權宜之計、無法長久。

這時應該做的，應該是「保持警戒」。


▲謝忻和阿翔不倫戀，聲勢跌落谷底。（圖／謝忻臉書）
所謂「保持警戒」，除了檢討反省自己過去的所做所為，更多地是對自己的情緒跟感知保持著「戒慎恐懼」的心態。通常剛受傷，越是安靜的時刻，很多負能量與傷人的回憶就會跑出來，面對這些衝擊而來的情緒，不要去逃避，要學習去覺知他、正視它、梳開它。

認清自身情緒的困境之後，就靜待貴人伸出援手。籤詩裡，貴人有可能是一個機會、一樣事件，或是某人的幫助。不管是什麼，貴人頂多是一種「突破口」，可最終從破口裡逃出生天的，必須靠自己。如同謝忻沉寂一陣，等到這個工作機會重新開始。

但最終，真正能幫助她走出情傷的貴人，相信也只有她本人。

回歸受訪時，謝忻提到休息這段期間大多在家沈潛、學習，偶爾到戶外登山、潛水，或鑽研她喜愛的志工工作，她藉此領悟到「覺得我們很幸福，珍惜當下幸福」。

謝忻正在通往覺察自己情緒的道路上，傷痛再怎麼難熬，她卻沒有放任自己墮落，而是承認它，相信只要低調做事、踏實做人，她一定會越來越好的。