追劇追成熊貓眼　中醫師：兩招就能解決

現代網路資訊發達，不管是日劇、韓劇、歐美劇或是本土劇，打開手機隨處即看，對於平時工作忙碌的上班族來說，是下班紓壓放鬆的好選擇，但往往會看的欲罷不能，隔天上班就掛著深深的熊貓眼了，這該怎麼解決？中醫師說：「想要立竿見影的話，就透過針灸來改善。」

中醫師陳玟強調，黑眼圈與靜脈回流能力下降，所造成血液瘀積及色素沉澱有關，所以當熬夜或長時間近距離用眼，眼睛周圍的靜脈反覆刺激充血，靜脈回流能力受到影響，再加上眼睛周圍皮膚較薄，血液容易瘀積。

可以透過局部穴位針灸，來改善身體氣血運行，加強眼周血液循環，例如攢竹穴、絲竹空、睛明、瞳子髎、四白、承泣都是針灸常用的穴位，平時也可以自己按摩這些穴位，預防黑眼圈纏身。另外，鼻子過敏也是現在很常見，造成黑眼圈的原因之一，可以搭配按摩印堂穴、迎香穴、鼻通穴，緩解鼻子過敏，避免加深黑眼圈。

中醫師吳佑鴻則是建議，也可以透過食補來改善熊貓眼，像是白木耳枸杞紅棗蓮子湯，具有滋養肝腎，益氣健脾祛濕的功效，可以改善氣血虛及痰濕阻滯所導致的黑眼圈。另一個則是當歸雞湯粥，（當歸12克、川芎6克、黃耆9克、雞湯1000克、白米100克），具有補氣養血，活血化瘀的功效，幫助消除氣血虛及血瘀導致的黑眼圈。