越野跑正夯！前泰拳冠軍洪宏星教你怎麼「穿」出好成績

目前專注於發展越野跑事業的台灣前泰拳冠軍洪宏星，特受邀前往雲南香格里拉山區搶先測試The North Face全新面料科技，同時提供越野跑者們在選擇參賽服裝時的最佳建議。


▲洪宏星參與歐洲巨人之旅賽事（圖／The North Face提供）
相對於一般的馬拉松路跑活動，越野跑者其實需要更注重自己的裝備，與其為了順利完成比賽，更重要的是讓自己能從容避開比賽路線上的危險狀況，確保生命安全。以個人參賽的經驗為例，洪宏星說：「越野跑者在上山下山的過程中，因為地形所帶來的氣候變化，加上運動帶來的汗水，常常需要穿脫衣物來調整體溫，除了讓速度減慢，更增加自己著涼的機會。」

要在台灣高溫高濕的環境下進行越野跑，除了注重服飾的透氣性之外，選擇重量輕且防水抗潮濕的裝備也很重要。洪宏星表示：「在台灣越野跑，早上的時候通常很熱，晚上雖然不冷，但在穿過樹林的時候，露水常在不知不覺間把衣服沾溼，加上山間的冷風吹拂會讓跑者特別難受，因此選擇透氣及防水功能兼具的服飾就特別重要。」


▲洪宏星與帶領他進入越野跑世界的另一半（圖／The North Face提供）
毅然決然地選擇從搏擊選手角色退下，一向不愛跑步的洪宏星，在熱愛慢跑的另一半鼓勵及帶領下，認識了越野跑這項運動。2018年7月參與人生第一場百公里越野賽，因為裝備準備不夠周全，只能以約26個小時的時間完賽。但自此之後，意志力堅強的洪宏星參與每次的百公里賽事都能鞭策自己提升個人PB一小時，目前已經能以19個小時左右時間完賽。


▲洪宏星參與歐洲巨人之旅賽事 （圖／The North Face提供）
2019年洪宏星連續參與了UTMB環白朗峰超級越野耐力賽以及巨人之旅，兩大世界越野跑界最頂級也最『硬』的賽事，在歐洲挑戰個人極限的過程中，除了賽事的艱難度與美景，洪宏星對於當地人民對於賽事的支持感到印象深刻。他說：「過去在歐洲參與比賽，在路上總會聽到不間斷的汽車喇叭聲，象徵當地民眾對於選手的加油吶喊。所以我很鼓勵更多台灣選手能出國參賽，越是艱苦的比賽越要報名參加，將難得的參賽經驗傳承給其他跑者們。」


▲洪宏星參與歐洲巨人之旅及UTMB賽事留影（圖／The North Face提供）
有了在全球各地參與越野跑賽事的經驗，基於對於台灣山林的熱愛，洪宏星希望能回到台灣推廣越野跑運動。洪宏星認為：台灣有很多人喜歡路跑，但除了城市風景，我們卻忘了身處的台灣擁有更多壯麗的山林美景。我希望能幫助更多跑者踏出越野的第一步，將越野跑普及化，讓更多台灣人了解自己的土地，也促進偏遠鄉鎮的經濟發展。