手指過度使用？女性小心「板機指」找上你！

家庭主婦平常生活規律，即使沒有三高，但是天天在做家事，如果過度使用手指，中醫師發出警告，可能會有「板機指」出現。

八德風澤中醫診所畢宇蕎醫師就提到，曾有個病患案例，70歲廖姓女士是個家庭主婦，平時吃得好、睡得飽，高血壓和糖尿病控制也都不錯，但三週前出現右手第三指彎曲之後就卡住而伸直困難的狀況，疼痛雖然不嚴重，但對日常生活影響不小，三週過去後，狀況仍然沒有改善，才到門診就醫。

就診後發現，確實是俗稱的「板機指」，又稱為「手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎」。主要是因為手指的過度使用，造成肌腱跟腱鞘過多的摩擦而形成結節，常常發生在長時間重複進行某一動作的族群，像是上班族、家庭主婦、手工代工廠人員等。

畢宇蕎強調，這類狀況好發於40到60歲女性，女性發生機率通常是男性的2到6倍，甚至糖尿病患者得到的機率也比較高，建議民眾可以接受針灸治療，來增加氣血循環、減少發炎腫脹，還能舒緩伸肌，減輕肌肉的緊繃與壓力，疼痛嚴重的話也可以搭配放血，或服用中藥消腫止痛。不過回歸日常生活，還是要適當休息，減少手指活動。