現在酒精隨手可得，聚會也離不開啤酒、紅酒、烈酒，感情在酒精催化下快速加溫。很多人聽說過「小酌紅酒有益心臟」、「喝酒可以助眠」，然而這些喝酒有益身心健康的說法恐怕要被推翻了。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區精神科郭彥君主治醫師表示，酒後步態不穩、口齒不清即為「酒精中毒」，也就是俗稱的酒醉。酒精中毒會導致昏迷、呼吸抑制，甚至死亡。若酒醉後躺下睡著，可能會被嘔吐物噎死。如果朋友酒後陷入昏迷，應讓他保持坐姿或側躺，萬一生命徵象不穩定，需趕快送醫急救。過量飲酒會導致死亡，酒後駕車則會提高數倍的車禍肇事率。
▲酒精中毒即為俗稱的酒醉，會導致昏迷、呼吸抑制，甚至死亡。（示意圖／圖中非當事人，取自 Unsplash ）
2018 年，著名醫學期刊《刺胳針》（ Lancet ）發布一項歷時 17 年、對象橫跨 195 個國家的重要酒精研究，結果顯示「小酌也有害身體健康」。喝越多酒，死亡風險也隨之攀升，罹癌率也會提高。怎樣才能健康飲酒呢？研究得出結論，最不會造成健康受損的飲酒量是「零」，也就是說，健康的上上策是「不喝酒」。
郭彥君說明，喝酒除了傷肝、胃，長期喝酒還會導致賀爾蒙失調，男性勃起障礙、女性不孕。喝酒還會影響神智，早發失智症、憂鬱症、酒癮，都跟酒精影響大腦各構造有關。酒癮病人和常喝酒的人不同點在於「失去控制」，常常一喝就停不下來。花很多時間在找酒、喝酒、退酒，逐漸影響工作及家庭。郭彥君提醒，喝酒是一種選擇，喝酒前應該知道會對身體帶來怎樣的影響。（編輯：林奐妤）
※【NOWnews 今日新聞】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！
▲研究指出，最佳飲酒量為「零」。（示意圖／圖中非當事人，取自 Unsplash ）
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▲酒精中毒即為俗稱的酒醉，會導致昏迷、呼吸抑制，甚至死亡。（示意圖／圖中非當事人，取自 Unsplash ）2018 年，著名醫學期刊《刺胳針》（ Lancet ）發布一項歷時 17 年、對象橫跨 195 個國家的重要酒精研究，結果顯示「小酌也有害身體健康」。喝越多酒，死亡風險也隨之攀升，罹癌率也會提高。怎樣才能健康飲酒呢？研究得出結論，最不會造成健康受損的飲酒量是「零」，也就是說，健康的上上策是「不喝酒」。
郭彥君說明，喝酒除了傷肝、胃，長期喝酒還會導致賀爾蒙失調，男性勃起障礙、女性不孕。喝酒還會影響神智，早發失智症、憂鬱症、酒癮，都跟酒精影響大腦各構造有關。酒癮病人和常喝酒的人不同點在於「失去控制」，常常一喝就停不下來。花很多時間在找酒、喝酒、退酒，逐漸影響工作及家庭。郭彥君提醒，喝酒是一種選擇，喝酒前應該知道會對身體帶來怎樣的影響。（編輯：林奐妤）
※【NOWnews 今日新聞】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！
▲研究指出，最佳飲酒量為「零」。（示意圖／圖中非當事人，取自 Unsplash ）