根據壽險業年初公布全球360°康健指數調查顯示台灣民眾普遍存在壓力問題，今（22）日更發表「壓力鍋世代大調查」發現，壓力最大的35-54歲受訪者，有2大特徵，即「硬叩叩又焦慮」、「想運動卻沒有動」，逾6成常感到肩、頸、背部肌肉緊繃，55%的人睡眠品質不佳，而且即使知道運動有助於紓壓，但想動卻沒有動，每周運動時數僅1.7小時，低於全體平均的2小時，並有22%的受訪者表示自己有「厭世感」。
康健人壽母公司信諾集團在今年3月發布「360°康健指數調查」，台灣受訪者壓力指數全球排名第二，96%的台灣受訪者感到有壓力，其中肩負照顧上一代及下一代責任的三明治族，在家庭、職場、社會上，承受第一線壓力，這就是所謂的「壓力鍋世代」，這群人有高達98%處於壓力之中。
為幫助壓力鍋世代進一步了解自身壓力狀況、對身心造成的影響，並了解有效的紓壓方式，康健人壽委託天下雜誌進行「壓力鍋世代大調查」，在今年6至7月份針對25歲以上的受訪者進行網路問卷調查，有效樣本數為1218筆。
根據調查結果發現，壓力對身體與心理造成不小的影響，高達64%的壓力鍋世代表示自己經常感到肩、頸、背部肌肉緊繃，55%的人睡眠品質不佳，比例皆較全體受訪者平均來得高；心理面向則發現壓力鍋世代較全體受訪者更容易感到緊張和焦慮（56.8%）、情緒低落（48.3%）、易怒（42%）。不過，即便壓力鍋世代承受巨大壓力，有22%的受訪者表示自己有「厭世感」，但低於全體平均的27.3%。
此外，雖然大家知道運動有助於紓壓，壓力鍋世代想動卻沒有動，調查結果顯示，壓力鍋世代每周運動時數1.7小時，低於全體平均的2小時，而且有27.9%的壓力鍋世代因無法定期運動而感到壓力。這群人也警覺到這樣的生活模式會影響健康，因此有66.5%的人購買健康醫療險，比例高過於全體57.8%。
康健人壽總經理暨執行長邵駿崴（Tim Shields）表示，壓力與身體心理健康息息相關，可能導致癌症、心臟病等重大疾病，因此壓力管理是全球趨勢，期望透過這次調查幫助壓力鍋世代了解壓力對自己身心造成的影響，同時用不同的角度看待壓力，運用有效的紓壓方式，進一步扭轉壓力對身心的影響並成為正面成長助力，因為只有全方位身體與心理的健康，才能擁有更健康、更幸福、更安心的未來。
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為幫助壓力鍋世代進一步了解自身壓力狀況、對身心造成的影響，並了解有效的紓壓方式，康健人壽委託天下雜誌進行「壓力鍋世代大調查」，在今年6至7月份針對25歲以上的受訪者進行網路問卷調查，有效樣本數為1218筆。
根據調查結果發現，壓力對身體與心理造成不小的影響，高達64%的壓力鍋世代表示自己經常感到肩、頸、背部肌肉緊繃，55%的人睡眠品質不佳，比例皆較全體受訪者平均來得高；心理面向則發現壓力鍋世代較全體受訪者更容易感到緊張和焦慮（56.8%）、情緒低落（48.3%）、易怒（42%）。不過，即便壓力鍋世代承受巨大壓力，有22%的受訪者表示自己有「厭世感」，但低於全體平均的27.3%。
此外，雖然大家知道運動有助於紓壓，壓力鍋世代想動卻沒有動，調查結果顯示，壓力鍋世代每周運動時數1.7小時，低於全體平均的2小時，而且有27.9%的壓力鍋世代因無法定期運動而感到壓力。這群人也警覺到這樣的生活模式會影響健康，因此有66.5%的人購買健康醫療險，比例高過於全體57.8%。
康健人壽總經理暨執行長邵駿崴（Tim Shields）表示，壓力與身體心理健康息息相關，可能導致癌症、心臟病等重大疾病，因此壓力管理是全球趨勢，期望透過這次調查幫助壓力鍋世代了解壓力對自己身心造成的影響，同時用不同的角度看待壓力，運用有效的紓壓方式，進一步扭轉壓力對身心的影響並成為正面成長助力，因為只有全方位身體與心理的健康，才能擁有更健康、更幸福、更安心的未來。