沒空運動不再是藉口！UA專業訓練讓運動企業揪團動起來

根據教育部體育署調查，台灣規律運動人口中職工族群規律運動比例最低，為身體活動不足之高危險族群，為了改善此現象，健身領導品牌Under Armour打造專業UAT健身課程，專程到企業服務，替平常忙碌的上班族，規劃出完善的體能訓練，至今受到全台多家知名企業的口碑好評！

在台灣，每2名男性就有1人過胖，女性則是每3人就有1人，而上班族因久坐不動、外食、飲食不均、壓力大等因素，常造成三高、慢性疾病找上門。UA Training台灣區總教官Gary指出，「UAT」是一套科學化體能訓練課程，為該品牌美國總部的運動訓練中心所研發。一開始目的是提供運動員訓練上的幫助，進而提昇表現，如今將之推廣，讓具有一條龍的系統性運動，人人得而習之。

Under Armour多年來涉足多國運動領域，與成千上萬頂尖選手合作，數年成果建立龐大資料庫，而UAT經多年運動科學研究，其特殊之處在於系統性、運動性、娛樂性。

Gary表示：「UAT其中兩個重要元素，客製化、趣味性，可以依照學員性別、年齡及運動需求調整訓練內容，也可以加入團體趣味互動，讓訓練變得更加有趣，UAT能幫助上班族藉由運動增進體能、提升專注力，進而加強工作效率，更能促進團隊默契。」

Gary也分享上班族提升運動表現的「小撇步」，那就是慎選運動裝備，近年紡織技術提升，吸濕排汗已經是基本，而UA的RUSH系列將礦物纖維織進布料，能吸收運動過程所散發的熱能、轉化成能量，再將能量回饋到肌肉與組織當中，增加血液流量及含氧量，幫助強化運動表現。

▲UA創新科技服飾RUSH系列含礦物纖維布料，可有效提升運動表現。（圖／資料照片）
Under Armour提供全台超過百名專業認證的師資，並開立專為女性、籃球及跑步等愛好者的多元化專業訓練課程，符合一般企業及運動社團所需，品牌今年和教育部體育署及遠見雜誌合作，共同推動運動企業認證的體育課程，目前已至統一證券、新光人壽、國泰世華等知名企業進行課程推廣，期盼透由運動，讓員工展現活力、創新及追求卓越的精神，為了推廣上班族專業的運動觀念，目前UAT也開放免費體驗課程，邀請全台企業踴躍參與。