影／藝起來高鐵　彰師大高齡運動團隊快閃

響應教育部體育署重要體育政策及台灣高鐵「2019藝起來高鐵」活動，國立彰化師範大學今日下午3時30分至50分於高鐵臺中站辦理高齡者運動快閃活動，特邀請55歲至85歲銀髮族表演毛巾操，一起展現活力，動出美麗人生。


▲彰化師範大學於高鐵臺中站辦理高齡者運動快閃活動，銀髮族表演毛巾操。（圖／記者陳雅芳攝，2019.06.15）
自2017年2月起，臺灣的人口結構已從「高齡化社會」邁入「高齡社會」，因此，促進銀髮族體適能與肌力，使銀髮族維持自主生活的基本能力已經成為政府重要政策之一。彰師大為落實體育署「推動大專校院運動專業指導員計畫-高齡者運動指導試辦計畫」，已於108年2月份起以「樂齡運動教室」的型式推動「肌動443.9 ─樂齡運動計畫」。


▲為展現高齡者學員們自發練習的成果，彰師大特別規劃快閃活動。（圖／記者陳雅芳攝，2019.06.15）
由彰師大培育的運動專業指導員為高齡者進行心肺耐力、上肢及下肢肌力與動靜態平衡能力之鍛鍊（每週2次，共計4小時課程，內容包括正念瑜珈、肌力訓練及健康檢測等），鼓勵高齡者愛運動，健康動，達「運動99、健康99」之計畫目標。

國立彰化師範大學主任張家昌表示，「肌動443.9」已培育20餘名運動專業指導員，於今年2月至6月間招募臨近學校社區及南投縣長青健康活力補給站計90餘位長者一起儲蓄健康，並透過社群媒體的曝光，讓社會肯定大專校校院運動指導員的專業與貢獻，及關注高齡者運動及健康的重要性。

為展現高齡者學員們自發練習的成果，彰師大特別規劃快閃活動，其中參與表演的阿吉阿伯（75歲）於得知活動消息的當下激動的說：年輕時沒能繼續升學是人生一大憾事，這個計畫間接讓他踏入大學校園、體驗大學生活，實實在在地填補了他的人生缺口，圓了體驗大學生活的夢，喜悅與期待之情溢於言表。