喝咖啡害青光眼病變機率增？研究：「兩種人」小心喝太多

許多人喜歡在早上喝杯咖啡來提振精神，不過你知道嗎？其實喝咖啡、美酒也可能會影響眼部健康。日前就有研究指出，高眼壓和青光眼病患，若每天喝 3 杯以上的咖啡，青光眼病變機率將大增，而眼科醫師也建議，想保護靈魂之窗，應少抽菸、少喝美酒和咖啡。

根據陸媒《澎湃新聞》報導，復旦大學附屬華東醫院眼科醫師朱靜吟指出，長期吸菸及酗酒會對眼睛的各個部位造成嚴重危害，例如：乾眼症和慢性結膜炎。不僅如此，還會導致白内障、黃斑變性、菸草酒精中毒性視神經病變等眼部疾病的發病率大大增加。

而若想喝酒，得控制好飲用量！美國膳食指南建議，女性每天飲酒不要超過 1 杯，男性每天飲酒不要超過 2 杯。多少算 1 杯呢？如果是啤酒，1 杯是 355 毫升；如果是紅酒，1 杯是 148 毫升；如果是蒸餾酒，1 杯則是 44 毫升。

▲眼科醫師提醒，有青光眼的人應忌菸、忌酒，不宜過量攝入咖啡因。示意圖／取自pixabay）
至於咖啡對青光眼到底有沒有影響？《調查眼科及視覺科學期刊》有文章指出，每天喝 3 杯以上的咖啡，眼部患病機率大大增加，尤其是青光眼。對此，朱靜吟醫師表示，目前尚缺少大樣本的資料，醫界也沒有定論。

不過，有研究顯示，正常人喝咖啡不會升高眼壓，而高眼壓及青光眼病人喝咖啡後眼壓則有所升高，但其機理和是否有臨床意義尚無定論。另眼科醫師則提醒，有青光眼的人應忌菸、忌酒，不宜過量攝入咖啡因。