根據台灣睡眠醫學會2017年調查，全台有十分之一的人口，飽受慢性失眠所苦。醫師指出，失眠可分為生理及心理疾病，靠藥物治療外，通常也會透過神經行為治療，改變患者的行為認知協助睡眠放鬆，進一步改善失眠的問題。
林口長庚醫院睡眠中心主任莊立邦表示，生理性失眠包含發燒、疼痛、外傷、呼吸障礙等身體疾病，以及咖啡、茶、可樂、酒精含咖啡因飲料等藥物影響；心理性失眠則是包含煩心、焦慮、過度興奮、憂鬱症、焦慮症等，但也有患者屬原發性失眠，即沒有任何原因所造成的情況，該類失眠治療及改善程度最困難。
開業精神科醫師楊聰財則表示，每週至少3天以上失眠，白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁等症狀，影響學習或工作即稱失眠，時間長達1隔月就是慢性失眠，當心理和身理相互影響，對生活造成困擾時就該就醫。
打鼾雖不算失眠，但也可能是失眠生理因素的其中一個隱憂，莊立邦表示，一般民眾認為打鼾就是睡得好，其實不然，打鼾可能與威脅性命的睡眠呼吸中止症相關。
莊立邦說，會打鼾的原因有三種，其一為睡眠姿勢問題、扁桃腺腫脹、季節性過敏、服用酒精、使用鎮靜藥物而造成的暫時性打鼾，其二是身體因素造成的，包括體重過重、脖圍過長，大於40公分、下巴和鼻子的形狀等，其三為阻塞性睡眠呼吸中止症，指睡眠期間呼吸道有部分或完全阻塞，導致呼吸短暫中止，導致缺氧造成睡眠中斷。
莊立邦表示，透過「鼾聲」可區別出一般打鼾，又或者是有睡眠呼吸中止症的問題。一般鼾聲是空氣經過鼻子震斷軟顎產生，聲音是低頻且有連續性；睡眠呼吸中止症的鼾聲來自於喉嚨深部、舌根，較為高頻和間歇性，好發於肥胖男性身上。
莊立邦說，一般打鼾與呼吸中止症治療不同，前者透過改善身體不適的症狀，或是改變睡眠習慣，如將仰臥改成側睡，幫助鬆弛的肌肉往旁邊傾斜，舌頭比較不會堵住呼吸道，就不容易產生打鼾聲；後者則必須就醫診斷、治療才能有效改善症狀。
我是廣告 請繼續往下閱讀
開業精神科醫師楊聰財則表示，每週至少3天以上失眠，白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁等症狀，影響學習或工作即稱失眠，時間長達1隔月就是慢性失眠，當心理和身理相互影響，對生活造成困擾時就該就醫。
打鼾雖不算失眠，但也可能是失眠生理因素的其中一個隱憂，莊立邦表示，一般民眾認為打鼾就是睡得好，其實不然，打鼾可能與威脅性命的睡眠呼吸中止症相關。
莊立邦說，會打鼾的原因有三種，其一為睡眠姿勢問題、扁桃腺腫脹、季節性過敏、服用酒精、使用鎮靜藥物而造成的暫時性打鼾，其二是身體因素造成的，包括體重過重、脖圍過長，大於40公分、下巴和鼻子的形狀等，其三為阻塞性睡眠呼吸中止症，指睡眠期間呼吸道有部分或完全阻塞，導致呼吸短暫中止，導致缺氧造成睡眠中斷。
莊立邦表示，透過「鼾聲」可區別出一般打鼾，又或者是有睡眠呼吸中止症的問題。一般鼾聲是空氣經過鼻子震斷軟顎產生，聲音是低頻且有連續性；睡眠呼吸中止症的鼾聲來自於喉嚨深部、舌根，較為高頻和間歇性，好發於肥胖男性身上。
莊立邦說，一般打鼾與呼吸中止症治療不同，前者透過改善身體不適的症狀，或是改變睡眠習慣，如將仰臥改成側睡，幫助鬆弛的肌肉往旁邊傾斜，舌頭比較不會堵住呼吸道，就不容易產生打鼾聲；後者則必須就醫診斷、治療才能有效改善症狀。