88歲的王伯伯，兩腳無力走不動已3年，以前可在公園散步三圈（一圈約300公尺）都沒問題，現在卻走一圈就感到相當疲累，爬4、5階樓梯即喘，後來因為雙下肢無力行走造成起居行動不變，半個月前到醫院就診，每週施予中藥治療，目前情況已改善很多，甚至健步如飛。
台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，王伯伯兩腳無力行走症狀，是一種隨年齡增加、以骨骼肌品質和力量或功能下降為主要特徵的退化性疾患。隨高齡化人口的快速增加，發病率也逐漸上升中。
林在裕表示，老年人兩腳無力行走症狀就是中醫所謂的「痿證」，病變位置在筋脈肌肉，而病因與「脾」最為相關，依據中醫理論，認為「脾主肌肉」與「脾」關係最為密切。
林在裕說，中醫所謂的「脾」，指的就是西醫的「消化系統」，當脾的功能健全時，就能將食物經由腸胃完全吸收消化，進一步代謝成營養運送到全身的各器官組織，也就是說，全身肌肉的運動，都倚賴「脾」所給予的營養提供動力。若脾功能佳，肌肉就會豐滿、壯實，四隻強而有力，反之，肌肉會消瘦，四肢肌力衰退。
針對王伯伯的情況，林在裕以具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」來治療，而「四君子湯」是由人參、白朮、茯苓、甘草所組成，透過「四君子湯」補脾益氣，使肌肉得到滋養，提高肌肉品質及力量，進而改善兩腳無力的現象。
若要預防老年人兩腳無力，林在裕建議從「充足營養」和「適度運動」著手，飲食依舊是均衡飲食，六大類食物均要攝取不可偏廢，食物也要以新鮮天然為主，避免加工食品，並攝取足夠蛋白質，每日攝取量為每公斤體重1.2克，還要依照個人肌耐力程度，每週3至5天，每次20至30分鐘運動。
林在裕說，若想強化心肺功能及肌耐受力，可選擇有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳，想增加身體彈性及平衡，則可鍊太極拳、徒手操、瑜伽，而抗阻力訓練則以啞鈴、彈力帶為佳。
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林在裕表示，老年人兩腳無力行走症狀就是中醫所謂的「痿證」，病變位置在筋脈肌肉，而病因與「脾」最為相關，依據中醫理論，認為「脾主肌肉」與「脾」關係最為密切。
林在裕說，中醫所謂的「脾」，指的就是西醫的「消化系統」，當脾的功能健全時，就能將食物經由腸胃完全吸收消化，進一步代謝成營養運送到全身的各器官組織，也就是說，全身肌肉的運動，都倚賴「脾」所給予的營養提供動力。若脾功能佳，肌肉就會豐滿、壯實，四隻強而有力，反之，肌肉會消瘦，四肢肌力衰退。
針對王伯伯的情況，林在裕以具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」來治療，而「四君子湯」是由人參、白朮、茯苓、甘草所組成，透過「四君子湯」補脾益氣，使肌肉得到滋養，提高肌肉品質及力量，進而改善兩腳無力的現象。
若要預防老年人兩腳無力，林在裕建議從「充足營養」和「適度運動」著手，飲食依舊是均衡飲食，六大類食物均要攝取不可偏廢，食物也要以新鮮天然為主，避免加工食品，並攝取足夠蛋白質，每日攝取量為每公斤體重1.2克，還要依照個人肌耐力程度，每週3至5天，每次20至30分鐘運動。
林在裕說，若想強化心肺功能及肌耐受力，可選擇有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳，想增加身體彈性及平衡，則可鍊太極拳、徒手操、瑜伽，而抗阻力訓練則以啞鈴、彈力帶為佳。
