穿「夾腳拖」超傷身？專家曝嚴重性：這些人最好別穿

「夾腳拖」輕便又百搭，一年四季皆可穿，儼然成為現代人必備的單品，不論是逛街、到海邊遊玩、度假等，大家都喜歡穿上人字拖來好好放鬆雙腳。不過，你知道嗎？其實常穿夾腳拖超傷身，日前就有專家指出，由於夾角拖包覆不足、缺乏支撐，大家為了不讓拖鞋掉了，穿它走路時會不自覺彎起腳趾來摳住鞋底，這動作容易導致腳底發炎、髖關節疼痛等現象。

根據外媒報導，在北卡羅來納州維克森林浸信會醫療中心工作的卡蜜拉‧隆（ Camilla Long ）博士表示，穿夾腳拖其實對足部很傷，因為夾腳拖缺乏支撐與包覆性，大家穿上時得彎起腳趾來摳住鞋底，以防鞋子掉了，但這小動作久了不僅會讓腳拇趾和第 2 根腳趾的趾縫摩擦發熱、起水泡，還會導致跖腱膜與腳趾到腳跟的結締組織太操勞，在肌腱與腳底筋膜得不到充分休息的情況下，甚至會出現腳底發炎或髖關節、脊背疼痛等現象。

▲卡蜜拉‧隆（ Camilla Long ）博士表示，因為夾腳拖缺乏支撐與包覆性，大家穿上時得彎起腳趾來摳住鞋底，以防鞋子掉了，但這小動作久了對足部其實很傷。（圖／取自pixabay）
卡蜜拉‧隆博士建議「不要常穿」，尤其雨天最好穿雨鞋，徹底防滑、防濕，夾腳拖穿過一段時間後就該汰舊換新，以免鞋底被磨平導致滑倒。此外，他也提醒，肥胖者、孕婦及足球、籃球等運動員最好別穿，以免造成身體負荷，增加扭傷、摔倒的機率。