關懷盃／讓選手更了解自己的身體　林知譽給出建議

找中職球星回來花東指導小選手們的球技，是關懷盃的優良傳統之一，今年在台東體育場舉辦的棒球教室也大受好評。不過對此Lamigo桃猿球星林知譽卻有新的建議，他認為以後棒球教室或許可以多教一些關於身體及肌力的知識，讓小朋友從少棒就能更了解自己。

林知譽上賽季好不容易獲得在一軍出賽的機會，但之後卻因為撲球而受傷缺陣，而這也因此讓他理解到身體健康的重要性，不但加強了重量訓練，自己也一直在吸收這方面的知識。

首次來到關懷盃參加活動，林知譽在棒球教室作為外野講師和高孝儀等球星一起為學弟們上課，他表示看到這些選手就像看到了小時候的自己。不過雖然他認為這個活動很有意義，但也覺得如果能加上一些關於健康教育的知識應該會更好。

「就有選手跑來跟我說他手哪裡痛，但實際是哪個部位痛他自己也不知道，也不懂是做什麼動作導致他痛的。」林知譽說，這幾天接觸到很多少棒選手，發現他們對於自己的身體並不了解，如果能讓他們知道自己的身體構造和一些棒球動作的發力原理，那可能他們之後在學習相關技巧時會更得心應手，而且也更不容易受傷。

林知譽強調球技並不是一朝一夕能練成的，何況每個教練有不一樣的教法，球星們當天上課的東西小選手也未必能馬上掌握，但身體知識是可以立竿見影的東西，讓他們從小就知道該怎麼保養，該怎麼做動作，甚至該怎麼吃，對於之後的選手生涯都會有幫助。