孩子好習慣從哪來？專家：持續每天兩份奶關鍵在家長

「你家孩子好乖，都有主動喝鮮乳的好習慣，真羨慕。」許多家長都期許自己孩子能夠懂事，不用大人教或逼迫，就會自動自發喝鮮乳。育兒專家強調，不僅是喝鮮乳，要讓孩子成長過程中建立各種好習慣，關鍵就在家長要以身作則！

　　

台灣孩子身高逐年下滑，引起不少家長注意。若要補鈣，除了小魚乾、芝麻外，因鮮乳是日常生活中較易攝取到鈣質的飲品，成為許多家長心中補充鈣的好幫手，一般也會建議要讓孩子每天飲用兩份鮮乳補充鈣質，同時也能補充到蛋白質。然而，根據最新資料調查，竟不到一成台灣孩子有做到！兒童發展醫學專家王宏哲表示，成長是一個持續的過程，隨著孩子越來越大，面對的飲食誘惑將會越來越多，如果孩子沒有持續每天喝足兩份鮮乳幫助發育，原因正可能是因為家長！

王宏哲說明，觀察家長教小孩喝鮮乳方式有許多種，有的求好心切採取較嚴厲的方式，有的則是用恐嚇的方式，有的則是被動認為等他們長大懂事就會聽話。他強調，其實家長不知道的是，對孩子而言，家長就像一面鏡子，孩子們都在默默觀察、模仿家長的一言一行。他強調，台灣大部份家長都認同鮮乳對成長而言是重要飲品，但卻普遍存在「每天有喝就好，沒有喝足也沒關係」的心態，孩子久而久之也會跟著養成這樣的心態，不重視喝足鮮乳的重要性。

此外，同樣關心孩子成長發育的瑞穗鮮乳，也發現許多家長即便想培養孩子每天兩份奶的習慣，卻時常碰到孩子強硬的拒絕而作罷，因此進一步邀請王宏哲與家長分享如何化解孩子強硬行為的小撇步。王宏哲表示，家長需要讓孩子清楚自身的原則，不能因為孩子的行為有所動搖，建議家長除了以身作則之外，於態度上要堅定地告訴孩子：「我們每天一起喝兩份鮮乳喔！」而不是詢問孩子：「我們每天一起喝兩份鮮乳好嗎？」

王宏哲鼓勵家長，若希望孩童有好的喝鮮乳習慣，家長應與孩童「一起持續每天2份奶」，而一份鮮乳的份量約為240毫升，約一個即飲新鮮屋的量，早晚各1盒，就能補充每日所需六成鈣質，以及蛋白質。