520美力運動玩一夏　鼓勵媽媽運動好習慣

慶祝母親節到來，新北市國民運動中心推出「520美力運動玩一夏」課程優惠活動，並設計「520愛媽咪家事體操」影片，市長朱立倫今（7）日擔任一日學員率先體驗，透過「家事伸展」運動，在家打掃時也能鍛鍊肌力，運用掃把、拖把等簡便的工具達到健身的效果。

朱立倫鼓勵媽媽們進到運動中心參加課程，養成良好的運動習慣；另外，透過「家事伸展」運動，做家事時也能一邊運動，把做家事變成一種健康操，他也鼓勵爸爸們能分擔家事，多做家事等於多運動，讓身體更健康。

體育處表示，近年來女性運動風氣盛行，根據教育部體育署調查106年女性規律運動人口比例達30.9%，國內各運動產業也紛紛推出相關女性運動資源；新北市三重國民運動中心率先打造全台運動中心最大女性運動空間，首創運動中心每月一次「女性運動日」。

體育處指出，為鼓勵平常忙於家務的民眾能隨時隨地動起來，特別請三重運動中心設計「520愛媽咪家事體操」影片，讓民眾在做家事同時可簡易的伸展肌肉，除了避免身上筋骨的拉傷、痠痛及肌肉僵硬，也可以藉此增加自身的筋力與肌力。

另外，為慶祝母親節到來，讓廣大的女性有更多樣的運動選擇，新北市11座運動中心及鶯歌運動公園推出「520美力運動玩一夏」課程優惠活動，購買指定課程享優惠價520元（原價960元）且兩人同行一人免費，包含瑜珈、飛輪課程、日本舞、有氧排毒運動等，還有時下熱門的TRX、環狀肌力循環等課程，名額有限，額滿為止，相關優惠資訊請洽各國民運動中心或至官網、粉絲團查詢。