女星方志友與楊銘威結婚5年，婚後生下一對兒女，婚姻家庭生活幸福美滿，懷第一胎女兒時方志友不忌口，懷孕期間胖了20公斤，讓產後的她減肥之路超辛苦，懷第二胎時她有過慘痛的代價，所以懷孕期間秉持6個原則，讓她第二胎只胖7到8公斤，還迅速回到完美體態。
▲方志友懷第一胎時不忌口增胖20公斤。（圖／翻攝臉書 , 2018.05.03）
據《嬰兒與母親》報導，方志友想起第一胎的慘痛經歷，在懷第二胎時她決定只有在正餐時才會吃東西，而且要選擇對寶寶有益的，避免攝取高熱量炸物和甜點，還要保持運動的習慣。在餵母乳同時也消耗許多熱量，月子餐也幫她攝取足夠的營養，讓她在產後一個月就瘦回原來的體重。
▲方志友與楊銘威結婚育有一對兒女。（圖／翻攝臉書 , 2018.05.03）
至於鬆弛的肚皮，方志友坦言有穿塑身衣維持體態，一天穿上8小時穿了1、2個月，方志友腹部變緊實曲線優美，讓她找回生小孩前的自信。
▲方志友與楊銘威結婚5年感情甜蜜。（圖／翻攝臉書 , 2018.05.03）
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據《嬰兒與母親》報導，方志友想起第一胎的慘痛經歷，在懷第二胎時她決定只有在正餐時才會吃東西，而且要選擇對寶寶有益的，避免攝取高熱量炸物和甜點，還要保持運動的習慣。在餵母乳同時也消耗許多熱量，月子餐也幫她攝取足夠的營養，讓她在產後一個月就瘦回原來的體重。
▲方志友與楊銘威結婚育有一對兒女。（圖／翻攝臉書 , 2018.05.03）
至於鬆弛的肚皮，方志友坦言有穿塑身衣維持體態，一天穿上8小時穿了1、2個月，方志友腹部變緊實曲線優美，讓她找回生小孩前的自信。
▲方志友與楊銘威結婚5年感情甜蜜。（圖／翻攝臉書 , 2018.05.03）
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