（文／連宜方 客家和泰雅混血、熱愛旅行的民俗文化見習生）明天就要早起打卡上班了，今天大家紛紛北上南下準備返回各自的工作崗位，想到明天要開工，心不由自主地一沉……放了年假的心就像青春小鳥、變了心的女朋友，追也追不回來了（哭）
身為最愛上班的保庇小編（咦？）在這裡傳授幾招收心小撇步，請大家跟著照做，一點一點將自己的心給拉回來。
如何收心？請跟著保庇做！圖片來源：Pixabay
還有一點，今天晚上不要捨不得假期結束就撐到最後一刻才睡覺，可以提早一小時上床，看看書、做伸展運動，都可以幫助睡前沈澱心靈，睡得飽明天才有精力上班。明天早上請試著比平常上班早起五分鐘，做些伸展操，一定可以讓你秒開工作模式（賺錢模式）！
保庇NOW祝大家開工順利、新的一年荷包滿滿滿、狗年旺旺旺！
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- 回歸正常生活：放年假好不容易可以把平常沒睡飽的份通通補回來，造成生理時鐘大亂！在假期的最後一天，請離開被窩、沙發，好好梳妝打扮一番，到外頭去走走，調整一下年假養成的懶散，把假期模式關掉。
- 飲食調節：過年大家都是大魚大肉，肚子裡現在應該都是油和酒水，今天就吃清淡一點吧！換換口味也可讓思緒沈靜、清晰，也是時候讓腸胃休息一下了。
- 多曬太陽：太陽的自然光可以穩定血清素、觸發腦內啡，今天可到外頭待至少十分鐘，享受這兩種賀爾蒙帶來的正面能量。
- 多做運動：和曬太陽是一樣的道理，運動可增加腦內啡分泌，不用一定要做到多高強度的運動，就選一些你喜歡的、平常在做的運動就可以了，腦內啡的分泌會讓你感到鎮定、快樂。
- 念佛經：不一定要念什麼經，甚至不懂經的內容在講什麼也沒關係，念經可以安定人心，也可以沈靜心靈，念經時什麼都不要想，照念就對了！
- 到廟裡走走：過年期間大家都會到廟裡走走，在假期最後一天，可以到公司附近的土地公廟或是香火鼎盛的大廟參拜，請神明保佑新的一年工作順利。
- 積極態度面對工作：過完年假、充完電，以正面、積極的態度面對工作，想想在工作上獲得的成就感，或是想想新的一年在工作上有什麼計劃、期待的事情，這樣都可以讓你對開工有期待喔！
還有一點，今天晚上不要捨不得假期結束就撐到最後一刻才睡覺，可以提早一小時上床，看看書、做伸展運動，都可以幫助睡前沈澱心靈，睡得飽明天才有精力上班。明天早上請試著比平常上班早起五分鐘，做些伸展操，一定可以讓你秒開工作模式（賺錢模式）！
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