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第1個動作，要先學會招牌手勢：手掌朝外、由食指和拇指合成的愛心。愛心手勢往外送，搭配雙腳分開往前踏，順序是「右左左右」。踏步時，全身要像籃球一樣呈現bouncy跳躍感。
步驟2：跳繩躲蟑螂
下一個動作「跳繩」，手部就是平時甩動跳繩的動作，邊數1234甩4次。搭配雙腳開闔往右跳、往左跳，模擬「地板有蟑螂」要閃躲的情境。
步驟3：機器人靠邊閃
第3個動作 ，兩人要以「鏡面反射」的概念往兩邊推出去，舉例，站在右邊的人請臉部偏右跨往右方，雙手則開掌往反方向推。「閃開」一次再回到中心，雙腳併攏、雙手合成菱形狀。「閃開、回到中心」重複2次，像機器人lag一樣。
步驟4：為了夢想加油加油
第4個動作就是「加油加油」。兩人先面向右邊微蹲、雙手握拳與肩同高，身體轉向正面的途中，同時從蹲姿轉為站直，此時右手往天出拳，左手維持與肩同高；接著，身體不轉，再微蹲一次、站直跳起，這次雙腳要站開開，手部一樣是朝天出右拳。
背熟分解動作後，表情神韻和律動也不可馬虎，趕緊觀看影片隨著Miko&Yumi再run一遍，今年春天就跳這支了！
