打破迷思！瘦2公斤看起來比瘦11公斤美

瘦就等於美？不少人減肥追求體重變輕，但體態才是最重要的。美國一名健身教練威爾斯（Kelsey Wells）在Instagram貼出一張瘦身3階段的對比照，體重分別是65.7公斤、55.3公斤、63.5公斤，結果有驚人發現，63.5公斤看起來比55.3公斤的還苗條。

威爾斯在生產後的體重145磅（約65.7公斤），為了重新穿上美麗的牛仔褲，成功減到55.3公斤，但威爾斯仍不滿意，搭配著健身和良好的飲食習慣，但體重卻增加到63.5公斤，不過神奇的是，看起來更苗條緊實。

威爾斯也鼓勵大家，不要一昧追求體重的數字，可以透過拍照記錄，找到最適合自己身材的體重。