麻豆新樓醫院婦科疾病專家黃書澐中醫師研究,更年期症候群最常見症狀是熱潮紅、生殖性困擾、情緒失衡、失眠與全身疲憊。再者台灣女性更年期「腰痠背痛」明顯較西方國家多。
生殖性困擾部分則有年齡上差異,40-50歲女性比較多陰道乾澀、性交疼痛或性慾減低等症狀,年紀更長約60-70歲婦女,較可能有頻尿、夜尿、失禁問題。
中醫師黃書澐強調,上述症狀雖非重症,卻嚴重降低更年期女性生活品質,燥熱多汗問題可能讓女性一天要換好幾次衣服,情緒上困擾更是影響社交與家庭生活,如何儘可能平順度過更年期,是每個女性的功課,在適當時機輔以中醫調養,能有效減少上述不適。
中醫師黃書澐舉用《黃帝內經》說,「七七(四十九歲),任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也」。天癸翻譯成現代語言是生殖內分泌,天癸竭也就是生殖內分泌衰退,因此無法生育且身體衰敗,發生的時間點在四十九歲左右,與更年期的時間不謀而合。
黃醫師再指出,更年期症狀大略分為「陰虛」、「氣虛」兩種。人體如世界的縮影,人體就像是在瓦斯爐上煮開水,「陰虛」就是水不夠瓦斯還開著,鍋中少少的水就很容易滾沸甚至燒乾,因此,陰虛的症狀為:熱潮紅、手足心熱、煩躁、失眠、口乾、眼乾澀、陰道乾澀等等,這也是較多更年期婦女容易有的狀況,此時可藉著「滋陰清熱」來改善症狀。
常用的方劑如知柏八味丸、一貫煎等,飲食上則可多吃滋陰的食物如:山藥、秋葵、桑椹、銀耳、豬皮、魚皮、堅果、枸杞等等,就能改善潮熱、失眠的狀況。
「氣虛」則是瓦斯爐的火不夠,能量不足,因此出現全身疲憊、腰膝酸軟、頭腦昏沉、短氣懶言、易於感冒等現象,此時則需透過「補氣」的藥物與食物來調整,常用的藥方如補中益氣湯、生脈散,飲食上則可酌加糙米、黃豆、香菇、山藥、紅棗等幫助補養,就能精力充沛、頭腦清晰。
黃醫師提醒,40-50歲的女性月經周期紊亂時,不見得一定是更年期,情緒、哺乳、子宮內膜癌等等亦可能是影響因素,最好先做檢查評估,確定是更年期毛病時,應儘速找合格中醫師治療調養,幫助改善。
我是廣告 請繼續往下閱讀
中醫師黃書澐強調,上述症狀雖非重症,卻嚴重降低更年期女性生活品質,燥熱多汗問題可能讓女性一天要換好幾次衣服,情緒上困擾更是影響社交與家庭生活,如何儘可能平順度過更年期,是每個女性的功課,在適當時機輔以中醫調養,能有效減少上述不適。
中醫師黃書澐舉用《黃帝內經》說,「七七(四十九歲),任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也」。天癸翻譯成現代語言是生殖內分泌,天癸竭也就是生殖內分泌衰退,因此無法生育且身體衰敗,發生的時間點在四十九歲左右,與更年期的時間不謀而合。
黃醫師再指出,更年期症狀大略分為「陰虛」、「氣虛」兩種。人體如世界的縮影,人體就像是在瓦斯爐上煮開水,「陰虛」就是水不夠瓦斯還開著,鍋中少少的水就很容易滾沸甚至燒乾,因此,陰虛的症狀為:熱潮紅、手足心熱、煩躁、失眠、口乾、眼乾澀、陰道乾澀等等,這也是較多更年期婦女容易有的狀況,此時可藉著「滋陰清熱」來改善症狀。
常用的方劑如知柏八味丸、一貫煎等,飲食上則可多吃滋陰的食物如:山藥、秋葵、桑椹、銀耳、豬皮、魚皮、堅果、枸杞等等,就能改善潮熱、失眠的狀況。
「氣虛」則是瓦斯爐的火不夠,能量不足,因此出現全身疲憊、腰膝酸軟、頭腦昏沉、短氣懶言、易於感冒等現象,此時則需透過「補氣」的藥物與食物來調整,常用的藥方如補中益氣湯、生脈散,飲食上則可酌加糙米、黃豆、香菇、山藥、紅棗等幫助補養,就能精力充沛、頭腦清晰。
黃醫師提醒,40-50歲的女性月經周期紊亂時,不見得一定是更年期,情緒、哺乳、子宮內膜癌等等亦可能是影響因素,最好先做檢查評估,確定是更年期毛病時,應儘速找合格中醫師治療調養,幫助改善。