麻豆新樓醫院婦科疾病專家黃書澐中醫師研究，更年期症候群最常見症狀是熱潮紅、生殖性困擾、情緒失衡、失眠與全身疲憊。再者台灣女性更年期「腰痠背痛」明顯較西方國家多。
生殖性困擾部分則有年齡上差異，40-50歲女性比較多陰道乾澀、性交疼痛或性慾減低等症狀，年紀更長約60-70歲婦女，較可能有頻尿、夜尿、失禁問題。
中醫師黃書澐強調，上述症狀雖非重症，卻嚴重降低更年期女性生活品質，燥熱多汗問題可能讓女性一天要換好幾次衣服，情緒上困擾更是影響社交與家庭生活，如何儘可能平順度過更年期，是每個女性的功課，在適當時機輔以中醫調養，能有效減少上述不適。
中醫師黃書澐舉用《黃帝內經》說，「七七（四十九歲），任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」。天癸翻譯成現代語言是生殖內分泌，天癸竭也就是生殖內分泌衰退，因此無法生育且身體衰敗，發生的時間點在四十九歲左右，與更年期的時間不謀而合。
黃醫師再指出，更年期症狀大略分為「陰虛」、「氣虛」兩種。人體如世界的縮影，人體就像是在瓦斯爐上煮開水，「陰虛」就是水不夠瓦斯還開著，鍋中少少的水就很容易滾沸甚至燒乾，因此，陰虛的症狀為：熱潮紅、手足心熱、煩躁、失眠、口乾、眼乾澀、陰道乾澀等等，這也是較多更年期婦女容易有的狀況，此時可藉著「滋陰清熱」來改善症狀。
常用的方劑如知柏八味丸、一貫煎等，飲食上則可多吃滋陰的食物如：山藥、秋葵、桑椹、銀耳、豬皮、魚皮、堅果、枸杞等等，就能改善潮熱、失眠的狀況。
「氣虛」則是瓦斯爐的火不夠，能量不足，因此出現全身疲憊、腰膝酸軟、頭腦昏沉、短氣懶言、易於感冒等現象，此時則需透過「補氣」的藥物與食物來調整，常用的藥方如補中益氣湯、生脈散，飲食上則可酌加糙米、黃豆、香菇、山藥、紅棗等幫助補養，就能精力充沛、頭腦清晰。
黃醫師提醒，40-50歲的女性月經周期紊亂時，不見得一定是更年期，情緒、哺乳、子宮內膜癌等等亦可能是影響因素，最好先做檢查評估，確定是更年期毛病時，應儘速找合格中醫師治療調養，幫助改善。
我是廣告 請繼續往下閱讀
中醫師黃書澐強調，上述症狀雖非重症，卻嚴重降低更年期女性生活品質，燥熱多汗問題可能讓女性一天要換好幾次衣服，情緒上困擾更是影響社交與家庭生活，如何儘可能平順度過更年期，是每個女性的功課，在適當時機輔以中醫調養，能有效減少上述不適。
中醫師黃書澐舉用《黃帝內經》說，「七七（四十九歲），任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」。天癸翻譯成現代語言是生殖內分泌，天癸竭也就是生殖內分泌衰退，因此無法生育且身體衰敗，發生的時間點在四十九歲左右，與更年期的時間不謀而合。
黃醫師再指出，更年期症狀大略分為「陰虛」、「氣虛」兩種。人體如世界的縮影，人體就像是在瓦斯爐上煮開水，「陰虛」就是水不夠瓦斯還開著，鍋中少少的水就很容易滾沸甚至燒乾，因此，陰虛的症狀為：熱潮紅、手足心熱、煩躁、失眠、口乾、眼乾澀、陰道乾澀等等，這也是較多更年期婦女容易有的狀況，此時可藉著「滋陰清熱」來改善症狀。
常用的方劑如知柏八味丸、一貫煎等，飲食上則可多吃滋陰的食物如：山藥、秋葵、桑椹、銀耳、豬皮、魚皮、堅果、枸杞等等，就能改善潮熱、失眠的狀況。
「氣虛」則是瓦斯爐的火不夠，能量不足，因此出現全身疲憊、腰膝酸軟、頭腦昏沉、短氣懶言、易於感冒等現象，此時則需透過「補氣」的藥物與食物來調整，常用的藥方如補中益氣湯、生脈散，飲食上則可酌加糙米、黃豆、香菇、山藥、紅棗等幫助補養，就能精力充沛、頭腦清晰。
黃醫師提醒，40-50歲的女性月經周期紊亂時，不見得一定是更年期，情緒、哺乳、子宮內膜癌等等亦可能是影響因素，最好先做檢查評估，確定是更年期毛病時，應儘速找合格中醫師治療調養，幫助改善。