你也是抓癢一族嗎？　入秋皮膚乾癢快看這！

雙十連假後，天氣會逐漸轉冷，寒露已過，中醫師表示，接下來氣溫會更低、空氣也更加乾燥，皮膚油脂分泌不足，會使表皮肌膚屏障功能下降，民眾需要注意手、腳、背部等，接下來可能會出現皮膚乾癢、紅腫的情形。林恭儀中醫師就特別提醒，過敏性膚質、或是過敏性體質，這時候容易出現狀況。

所謂冬季癢患者，這時候會開始有前驅症狀，手足部汗皰疹患者的癢症，這時候也是高峰時期，另外一種是風疹塊，又叫蕁麻疹，在這時候也很常見。林恭儀建議，飲食上應該多用潤肺滋陰的溫潤食材，例如：百合、銀耳，蓮子，山藥，蓮藕，菊花等自然食材，來滋養脾胃、潤肺益腎，而且一些過度乾寒大熱的食材，也得少吃，減少皮膚疾病的誘發，例如：花生、堅果、醃漬食物、大量蝦蟹和燒辣食材。

風澤中醫何信諄醫師，也提醒民眾，在這個季節期間要多保濕，洗澡的熱水盡量控制在40度上下別太熱，有皮膚紅癢情況的民眾，烈酒也得少喝點。姜智釗中西醫師也提到，最近皮膚乾癢而求診的病患明顯增加，原本控制良好的異位性皮膚炎、乾癬、缺脂性皮膚炎（冬季癢）的民眾，在這時候容易惡化。

建議除了中醫個人體質調整和外用藥膏調理之外，保濕劑的選擇，也可以從乳液調整到油水比例高一點的面霜或者油膏，在沐浴後、睡覺前，或者出門前都可以加強保濕。曾薇蓁中西醫師則是指出，還要避免食用過多人工添加物的食品，避免刺激皮膚。