多運動更健康　林右昌邀請年輕人一起來重訓

基隆市政府推廣健康城市與運動健身，基隆市長林右昌25日晚間前往位在信義區的健身俱樂部，在專業教練的指導下挑戰重量訓練；林右昌近40分的運動後，和大家分享運動感覺很好，希望大家一起來做運動，讓身體更健康。

林右昌說，一個月來瘦身7公斤多，似乎碰到瓶頸，透過專業的訓練讓身體肌肉更扎實，朝減重目標再近一點；從宣示減重第一天起，透過多運動與配合飲食管理，一個月瘦7公斤多，一定會繼續努力。

▲林右昌挑戰時下流行的「戰繩」，在30秒內不斷使勁甩繩，做完後直呼讓他很有感。（圖/基隆市政府提供）
基隆市政府指出，在專業教練FAN指導解說下，市長從基本深蹲、弓箭步到鍛鍊肌力的TRX訓練，做出划船與蹲坐動作姿態，接著挑戰時下流行的「戰繩」，市長在30秒內不斷使勁甩繩，做完後直呼讓他很有感。

林右昌也陸續嘗試雙軸胸部訓練機、大腿伸張訓練機，進行胸推動作與腿部肌肉訓練，並在教練建議想瘦肚子的前提下，也進行波比跳，運動全身肌肉；汗流浹背的林右昌，更和年輕人一起擲藥球鍛練全身爆發力，鼓勵大家多運動，身體也健康。