51歲周慧敏「凍齡美貌」數十年如一日　逆生長秘訣公開

歌手兼演員的「玉女掌門人」周慧敏保養得宜，容貌似乎沒有受到歲月洗禮，近日來台宣傳台北小巨蛋演唱會，其凍齡樣貌讓人羨慕，到底如何和她一樣保持數十年如一日的美貌呢？


▲周慧敏保養得宜。（圖／周慧敏主意工作室微博）
香港天后周慧敏出道時憑著清純外型，獲封「玉女掌門人」美名，今年8月即將在台灣舉辦個人大型演唱會，直接唱進小巨蛋。她出道30多年風采依然，無瑕的臉蛋和曼妙身材，讓網友大讚依然年輕漂亮，保養得真好。


▲周慧敏維持身材不忌口。（圖／周慧敏主意工作室微博）
周慧敏的皮膚可以用「雪白」來形容，她表示，從年輕時就不愛曬太陽，紫外線能躲就躲，會減少戶外活動的時間，保養步驟也非常簡單，沒花太多時間在臉上，不喜歡塗太多東西，為的是讓肌膚減少負擔，特別注重清潔和保濕，一週會敷1～2次面膜和眼膜，連妝前也會敷臉，才能養出超保水的白皙肌膚，且會選擇成分天然的產品。


▲周慧敏體態維持很好。（圖／周慧敏主意工作室微博）
而維持身材的秘訣，她透露巧克力、蛋糕、冰淇淋、洋芋片都是她的最愛，「我都不敢教人家怎麼吃，我都吃得很隨便」，連辣的、炸的刺激性食物也不忌口，不過每餐只吃8分飽，搭配維他命和冬蟲夏草湯食補。隨著年齡增長，周慧敏逐漸調整自律的生活習慣，盡量避免日夜顛倒，並且堅持不菸、不酒，也拒絕醫美療程。


▲周慧敏養成健身的習慣。（圖／周慧敏主意工作室微博）


此外，定時運動是維持身材最好的方法，周慧敏會抽出時間健身，喜歡在家使用跑步機，每次40分鐘，也會選擇瑜珈、皮拉提斯等伸展運動，並養成到健身房的習慣。周慧敏曾提及，自己最關鍵的不老祕訣是保持愉快的心情，遇到困難要積極轉念，有好的心態，身體狀態也會跟著改變。