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小黃司機久坐藏危機? 中醫師提醒:兩方法幫助氣血改善
不少人都有工作久坐帶來身體不適的困擾,尤其是許多職業駕駛,像是小黃司機、貨車司機等,因為車內空間狹小加上固定的坐姿,都有「腰痛」、「腰痠」等共同困擾,長期下來不僅疲勞累積,甚至還會影響睡眠品質,形成一...
2024-05-17 10:00
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癮君子長期咳嗽又氣虛?醫師示警風險!一招潤肺有解
俗話總說「沒有一根煙解決不了的事情」,但長期抽菸會讓身體暴露在各種風險之中,尤其長期抽菸的癮君子,三不五時會出現咳嗽、卡痰、氣虛等問題,嚴重一點則是一說話就咳嗽,喉嚨總是有痰,講個兩、三句話就得時常清...
2024-04-19 10:00
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運動過度小心「內傷」 中醫:除了拔罐、針灸還有這一招
疫情帶起國人運動風氣,但是大家追求健康的同時,也應該留心過度運動可能會造成的內傷,像是傷處疼痛、腫脹、瘀血等,都可能因為不嚴重而被忽略,小傷最終積累成舊傷,不僅讓運動表現下滑,也會漸漸影響生活日常。▲...
2024-03-20 18:30
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難甩職業病!按摩師曝:長期固定姿勢 恐造成氣血不順
日前,執業多年的一名按摩師分享,服務到一名電視台外景攝影師,礙於職業需求,需要長時間扛著攝影機,加上久站、疲勞和作息日夜顛倒,短短一年身體就亮起紅燈,肩膀痠痛到手常常舉不起來,儘管身上貼滿痠痛貼布,也...
2024-02-19 11:00
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上班族久坐不運動!當心身體藏3警訊 醫:2方法改善
上班族長時間的久坐,或是工作上經常固定姿勢,沒有適時的調整姿勢、伸展放鬆,日積月累下,很容易產生身體上的不適,最常見的就是肩頸疲勞、痠痛、胸悶等,但因為工作忙碌,這些症狀已經成為工作日常,民眾往往忽略...
2024-01-17 18:30