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運動過度小心「內傷」 中醫:除了拔罐、針灸還有這一招
疫情帶起國人運動風氣,但是大家追求健康的同時,也應該留心過度運動可能會造成的內傷,像是傷處疼痛、腫脹、瘀血等,都可能因為不嚴重而被忽略,小傷最終積累成舊傷,不僅讓運動表現下滑,也會漸漸影響生活日常。▲...
2024-03-20 18:30
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難甩職業病!按摩師曝:長期固定姿勢 恐造成氣血不順
日前,執業多年的一名按摩師分享,服務到一名電視台外景攝影師,礙於職業需求,需要長時間扛著攝影機,加上久站、疲勞和作息日夜顛倒,短短一年身體就亮起紅燈,肩膀痠痛到手常常舉不起來,儘管身上貼滿痠痛貼布,也...
2024-02-19 11:00
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上班族久坐不運動!當心身體藏3警訊 醫:2方法改善
上班族長時間的久坐,或是工作上經常固定姿勢,沒有適時的調整姿勢、伸展放鬆,日積月累下,很容易產生身體上的不適,最常見的就是肩頸疲勞、痠痛、胸悶等,但因為工作忙碌,這些症狀已經成為工作日常,民眾往往忽略...
2024-01-17 18:30
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空汙隱憂!外送員、騎士氣滯易咳 醫:兩點建議
台灣街頭常見的情景,就是車水馬龍的街道,有無數外送員與機車騎士來回穿梭,由於近年來空汙問題日漸嚴重,這些長期在路上奔波的騎士們,尤其是一天長達八小時靠機車維生的外送員,身體都飽受空汙的侵害,常常因此出...
2023-12-26 11:00
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妙齡櫃姐久站勞累氣血虛 中醫師:看見2徵兆要調身體
看起來光鮮亮麗的櫃姐、櫃哥,是很多大學生響往的職業之一,但背後的辛苦、心酸,只有他們才能深刻體會,尤其隨著現在景氣回暖,又適逢百貨周年慶檔期,有些櫃姐、櫃哥們一忙碌起來,久站的疲勞,就會讓他們的身體悄...
2023-11-29 15:00