飲食搭配好多禁忌?哪些食物不能一起吃?營養師:注意份量及間隔時間

擔心某些食物不能一起吃 間隔兩小時為佳常常消化不良,擔心是不是哪些食物混著吃,才會讓腸胃不舒服?營養師陳嫚羚說明,食物進入胃中會依照型態、份量或種類,影響在胃裡的排空速度。以食物的種類來說,醣類速度消...

calendar_today2020-09-18

含豬油製品須標產地 新版豬肉標示規定出爐

(中央社記者張茗喧台北17日電)因應含萊克多巴胺美豬開放,食藥署擬強化豬肉製品標示,但預告草案註明食品中添加的豬油可免標,引發爭議。食藥署今天公布新版規定,刪除爭議文字,未來含豬油製品須標產地。政府將...

calendar_today2020-09-17

吃血糖藥配綠奶一驗指數嚇破表 腸泌素控血糖兼顧體重納健保給付

郭家和/採訪報導糖尿病控制不能只顧血糖 更要注意心血管共病風險「我想說就有在吃血糖藥,所以平常飲料也是繼續喝,沒想到後來回診一驗,血糖真的超標得太誇張!」糖尿病友涂女士回憶,當初因為肩膀疼痛就醫,意外...

calendar_today2020-09-16

中秋吃柚小心熱量陷阱 營養師:有吃藥的人也要注意時間

柚子可說是中秋節必吃的美食之一,不僅口感Q彈、鮮嫩多汁,富含的營養更是出眾,其中最突出的莫過於維生素C,含量甚至是超越了民眾既定印象中維生素C的代表水果:檸檬!不過即便柚子是營養豐富的水果、即便是中秋...

calendar_today2020-09-16

中秋烤肉兼顧健康不長胖 營養師推「韓式吃法」等3招避開肥胖地雷

中秋節月圓人團圓之時,總是免不了要大吃一餐,最受歡迎的當然就是非燒烤莫屬了。不過若是在這享受大餐之際沒有多加留意,往往一個不小心就面臨熱量、糖、納超標的窘境。為了中秋過節月圓人不圓,幾個小細節要多加留...

calendar_today2020-09-16