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吃藥也壓不住血糖!他「用1招」翻轉糖尿病 還在半年內甩肉7公斤

▲糖尿病初期症狀可能不明顯,但長期血糖過高恐造成腦血管、心血管、視網膜、腎臟與神經病變等併發症,甚至縮短壽命。(圖/業者提供)
▲糖尿病初期症狀可能不明顯,但長期血糖過高恐造成腦血管、心血管、視網膜、腎臟與神經病變等併發症,甚至縮短壽命。(圖/業者提供)
家庭消費中心/綜合報導-2025-03-23 11:33:42
 57歲張先生罹患糖尿病逾10年,一直依賴藥物控制血糖,但近來數值頻頻超標,醫師建議佩戴連續血糖監測儀,詳細觀察血糖變化,結果3個月後,糖化血紅素從8.8降至7.5,更意外是體重減少5公斤;再過3個月,除糖化血紅素進一步降至6.9,成功達標,體重也再減2公斤,體態大幅改善。

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榮新診所副院長康宏銘表示,糖尿病初期症狀可能不明顯,但長期血糖過高恐造成腦血管、心血管、視網膜、腎臟與神經病變等併發症,影響健康甚至縮短壽命,因此積極控糖至關重要,而評估血糖控制可參考日常血糖測量記錄及糖化血紅素數值,血糖是指血液中的葡萄糖濃度,糖化血紅素是指最近1~3個月血液中葡萄糖的濃度。

不過,糖化血紅素的個人差異不小,一位血糖平穩者與一位血糖高低落差大的人,經平均後的糖化血紅素的數值可能一樣, 而傳統測量方式僅能反映特定時點的狀況,難以掌握詳細的血糖變化。

康宏銘指出,近年隨著糖尿病醫療進步,如今連續血糖監測儀不僅操作簡便,還能提供全天血糖變化曲線,不僅有助醫師透過數據精準調整治療策略,患者也能更清楚自身血糖波動與飲食、運動的關聯,並學習選擇對血糖較友善的食物,使血糖控制更穩定。

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某些專家認為,連續血糖監測不僅可管理血糖,更能幫助病友建立健康行為模。透過數據回饋,患者能更有意識調整飲食與作息,進一步控制體重、減少胰島素阻抗,特別是糖尿病前期患者,若能經監測而適時修正生活習慣,將可降低罹病風險,而對於過重或肥胖的糖友,適度減重則有助於提升控糖效果。

康宏銘提醒,不論使用哪種血糖監測方式,糖友仍須定期回診,與醫師密切合作,正確解讀數據變化,切勿自行調整藥物,才能確保長期健康。
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