諾羅病毒肆虐，疾病管制署11日公布，上周腹瀉門急診就診衝破30萬人次，創10年新高紀錄。一旦感染諾羅病毒就會引發嚴重腹瀉和嘔吐，此時吃益生菌能好得比較快嗎？小花藥師花逸修提醒，
如果你買的益生菌含有氧化鎂、番瀉葉、望江南、決明子等4種成分會拉得更慘。沐橙診所院長張益豪也提醒，
諾羅、腸胃炎及腸胃型感冒患者容易流失水分，記得要多喝電解液，補充電解質。
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花逸修在
Threads上分享，腸胃炎時除了吃止瀉藥外，其實補充益生菌可以讓腸胃炎好得比較快，不過，要是選錯益生菌可能會拉肚子拉得更厲害。
他說明，腸胃炎會讓腸道好菌減少、壞菌變多，研究發現，補充益生菌可以減少急性腹瀉的持續時間、減少排便次數，雖然也有研究認為幫助不大，但他認為整體還是利大於弊。
▲研究發現，補充益生菌可以減少急性腹瀉的持續時間、減少排便次數。（圖／記者徐銘穗攝）
不過，花逸修也提醒，
部分益生菌訴求幫助排便，會添加刺激腸道蠕動成分，像是氧化鎂、番瀉葉、望江南、決明子。腸胃炎時吃此類益生菌會越拉越慘。
得諾羅時吃益生菌有用？醫師建議還要多喝電解液至於近日讓全台30萬人陷腹瀉地獄的諾羅病毒，感染時吃益生菌能好得比較快嗎？沐橙診所院長、白袍人生學院創辦人張益豪醫師告訴《NOWnews》說，答案是肯定的。
張益豪說明，便秘、拉肚子都能吃益生菌，因為益生菌能維持腸道健康，而當病毒性或細菌性腸胃炎破壞腸道好菌平衡，造成黏膜破損、壞菌變多時，補充益生菌能讓好菌增加，就能緩解腹瀉症狀，好得比較快。
他指出，一般都會建議諾羅、腸胃型感冒患者，可以補充益生菌，短時間內增加劑量，一天從吃一顆變吃兩顆，補充腸道好菌。此外，張益豪也提醒，諾羅、腸胃型感冒患者容易因腹瀉造成缺水、電解質失衡，應補充電解水，
可到藥局購買「腸胃炎專用電解液」（口服電解質溶液），鈉離子和鉀離子的補充
比喝舒跑等運動飲料更精準，有分成人喝的和小孩喝的，小孩喝的通常會添加水果口味。
▲沐橙診所院長張益豪提醒，諾羅、腸胃炎及腸胃型感冒患者容易流失水分，記得要補充電解水。（圖／張益豪提供）
▲藥局可買到腸胃炎專用電解液（口服電解質溶液）。（圖／大樹藥局官網）
