科學化體操課程正夯!注意力不足過動、自閉等症狀都能靠運動改善

▲體操被譽為「運動之母」,能夠增強大肌肉力量,提升身體協調性,並為其他運動奠定基礎。(圖/小松鼠體操提供)
記者廖聿偉/綜合報導-2024-12-05 01:37:49
體操不僅是運動,更是一種能幫助孩子全面發展的教育方式。針對注意力不足過動症(ADHD)、自閉症或發展遲緩等特殊需求的孩子,專業的體操課程結合職能治療、物理治療和心理學理論,提供一種安全且有效的運動方式,幫助他們在運動中找到自信與快樂。

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根據小松鼠體操創辦人詹蕎僖的觀察,許多孩子初次接觸體操時,可能因協調性不足或體能基礎薄弱而感到挫敗。然而,透過專業教練的引導,孩子們逐漸掌握動作,改善平衡感和專注力,並在運動中建立起自我挑戰的信心。詹蕎僖表示:「課程不僅是讓孩子動起來,更希望讓孩子發現自己的潛力,享受運動帶來的成就感。」

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▲體操不應該是壓力,而是快樂成長的一部分。(圖/小松鼠體操提供)
小松鼠體操引入科學化檢測,透過動作軌跡分析,為孩子提供個性化的運動建議。例如,有些孩子因跑步姿勢不正確導致速度變慢,教練可以根據檢測結果進行針對性指導,幫助他們改善動作,避免長期錯誤姿勢帶來的影響。

除了對特殊需求孩子的支持,體操的核心訓練對所有孩子都至關重要。體操被譽為「運動之母」,能夠增強大肌肉力量,提升身體協調性,並為其他運動奠定基礎。教練們表示:「我們希望孩子們能找到屬於自己的運動樂趣,無論是特定需求的孩子還是普通孩子,都能透過體操課程變得更強、更健康。」

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