運動維納斯/不只是特技舞孃!TJ育憬也能瀟灑揮桿打小白球

▲本集運動維納斯TJ擅長特技舞蹈,也會打高爾夫球,現在是一名健身教練。(特約攝影 /郭運復攝)
特約記者郭運復/綜合報導-2024-10-19 09:00:00
「運動總是能帶給人好心情,也能暫時忘記煩惱,在我生命中扮演非常重要的角色。」從小舞蹈科班出身的育憬TJ,擅長各種舞風,其中最喜歡現代舞,直到大學時主修特技舞蹈,因為需要更多的肌力,因此開啟了運動大門,廣泛接觸各種運動,現在不但是健身教練,也是高爾夫愛好者。

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▲海邊跳躍起舞,育憬展現出舞者的力量與柔軟度。(特約攝影 /郭運復攝)
他回憶起大學時的辛苦訓練,他說:「幾乎整整花了一年的時間練習基本功,到了大二才真正開始學習更難度的動作,在不斷失敗中尋求突破,每次完成新的動作都能讓自己充滿信心,去挑戰變化更多的高級動作。」直到現在他還是持續練習,也會有雙人特技的演出,他強調雙人特技是高階的動作,2人都需要很紮實的基本功,彼此之間又要有很好的默契,才能完美演出。

▲育憬在夕陽下伸展。(特約攝影 /郭運復攝)
現在他也是一位健身教練,主要是幫助學生增肌減脂、重量訓練還有健康管理,他說:「現在越來越多女生接觸健身,主要目的不外乎讓自己體態變得更好,然後增加肌肉量,並且從飲食控制去降低體脂,從訓練健美好身材開始,走向增進健康之路,我非常樂見國內健身風氣盛行,每個人都以自律的態度面對自己。」

▲雙人特技舞蹈兩人都必須有強大的基本功才能完成。(特約攝影 /郭運復攝)
他也坦言自己在學生時期積極健身,就跟一般女生一樣,想要練出更佳體態,讓自己穿衣顯瘦、曲線更明顯,所以剛開始健身會選擇一些針對臀部或是核心的動作去做訓練。現在仍持續訓練,但心態上完全不同了,會用更有效的方式,針對全身每個部位做訓練,同時也會加入一些功能性訓練,讓自己在打高爾夫或跳舞的時候,有更好的運動表現。

▲育憬現在也是一位健身教練。(特約攝影 /郭運復攝)
近兩年接觸到高爾夫球,TJ覺得它不僅僅是一項運動,更能培養自己的耐心跟毅力,他說:「以前在電視上看高爾夫球比賽,見到那些職業選手揮桿非常順暢,看起來很輕鬆,但實際上自己開始打球之後,發現高爾夫有非常多的技巧與細節必須注意,才知道原來打高爾夫球是這麼難的事情。」

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▲長時間重訓讓育憬各項運動的表現增強許多。(特約攝影 /郭運復攝)
現在只要一有空,他就會去練習場練球,遇到瓶頸時會請教練給予專業的協助和指導,教練覺得他很有天分,開球可以開到200多碼,在女生裡面已經算是很不容易的了,他想應該是自己長期重訓的關係,知道如何正確發力,才能把球打得又直又遠,每次些微的進步都能讓自己充滿成就感,開心一整天。

▲育憬打高爾夫球時間不長,但進步神速,他覺得是長期重訓,知道如何正確發力的成果。(特約攝影 /郭運復攝)
▲運動維納斯TJ小檔案。(圖/NOWnews社群中心製)

 

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