根據國健署2017年調查，18～24歲的國人，每100人中有73人近視、42人散光。若是同時有近視又有散光，該如何挑選適合的眼鏡或隱形眼鏡？醫師說，一般若散光度數超過75度，才需要配散光度數，但日常生活若得夜間開車，即使散光輕度仍應矯正。
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台北醫學大學附設醫院眼科兼任主治醫師林宜鴻說，散光度數在75度以下時，對視力影響相對輕微，若個人覺得散光對視覺感受影響不大，鏡片可以不配散光度數，但如有夜間開車、看遠需求，仍建議鏡片需同時矯正近視與散光，讓視線更清晰。
▲根據調查，18歲至24歲民眾每100人中高達73人近視、42人散光。（圖／ingimage） 林宜鴻表示，近視嚴重程度可用球面度數（SPH）表示，散光則是以散光度數（CYL）代表嚴重程度，軸度（AX）則用於指出角膜形狀較平坦的方位。
一般來說，市售拋棄式散光隱形眼鏡的軸度為固定度數，無法與每人的度數剛好吻合，例如市售軸度為150度、180度，個人度數則是165度，介於兩者之間，建議分別試戴2種度數，並從中選出適合自己的鏡片。
眼科醫：避免眼睛疲勞時配鏡
林宜鴻也提醒，配眼鏡前須充分休息，避免在眼睛疲勞時配鏡，且應由專業人員驗配，眼鏡才能確實符合使用者需求；購買隱形眼鏡時，建議先進行試戴，以體感確認鏡片度數是否合適、戴上是否感到舒適、會不會容易跑片等，再決定是否購買。
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此外，配戴隱形眼鏡時，雙手需先清潔並擦乾，若鏡片不慎掉落桌面、地面，須洗淨後再戴上；初次配戴隱形眼鏡者，建議一天配戴4~6小時，後續再逐步調整配戴時間，睡前則務必摘除鏡片。
林宜鴻指出，若有視力不良的情況，可先至眼科檢查，確認有無近視與散光問題，並接受專業人員的驗光，再決定使用合適的眼鏡或隱形眼鏡，而日常生活中也應保持良好用眼習慣，並避免長時間使用3C產品。