台灣進入春季後天氣變化快速,甚至常常一天之內就能感受四季在變化,清晨寒冷、白天溫暖、入夜又轉涼,對此澄清醫院中港院區心臟內科醫師張耿豪表示,近期溫差大,臨床因心血管疾病掛號的民眾增多,往年都是如此,提醒
慢性病、三高患者、長者和曾有心血管病史的族群,在近期務必注意穿搭調整,有異狀則要立刻就醫。
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張耿豪接受《NOWnews》採訪說明,氣溫較低時,血管用收縮的方式抵抗,並犧牲四肢血液供應,讓溫熱的血液停留在內臟、肚子等重要器官,而血管收縮、阻力增加時,血壓就容易上升、血小板活性提高、血液濃稠度增加,這些狀況都可能讓血管容易產生血栓。
張耿豪指出,一天之內出現較大溫差,表示血管會更快速收縮,導致血壓上升,若本身就有高血壓等慢性病的患者,就算吃藥也無法完全控制,建議民眾外出時,不要嫌麻煩,適時戴上帽子、圍巾,在必要時重點保護頭部、耳朵和脖子,避免心血管、腦血管等出現異常。
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宇平診所心臟內科醫師劉中平也指出,人一天當中,「睡覺醒來」和「洗完澡」時,是血管最急遽收縮的時間點,建議民眾早上醒來,不要急著離開被窩,洗完熱水澡後,應趁身體還溫暖時,儘速穿上衣服,此外,也可以透過幾個方式有效預防心血管疾病。
1、定期量血壓。
2、觀察身體末端是否比平常冰冷。
3、不能忽略身體出現的任何不適。
4、多喝溫開水、熱開水,少吃冰的食物。
5、持續維持運動習慣。