良好的睡眠習慣是健康生活的一大基礎，不過根據台灣睡眠醫學學會統計，全台約有460萬人有睡眠障礙，甚至患有「阻塞型睡眠呼吸中止症」的人數超過70萬，不僅中風機率比起一般健康的人高出近4倍，罹患失智症的風險也會大幅提升，若有睡眠困擾，務必儘早就醫。
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台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示，人的一生中約有三分之一的時間都在睡覺，睡不好容易導致身體衰弱、精神耗損，而睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，長期更會導致中風、心肌梗塞機率倍增。
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▲睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升，還會導致中風機率倍增。（圖／台灣睡眠醫學學會提供） 周昆達分享，美國睡眠心臟健康研究會（SHHS）曾指出，阻塞型睡眠呼吸中止症患者，中風機率比起一般健康的人高出近4倍，未來罹患失智症的風險也會大幅提升。
至於該如何評估自身是否可能有睡眠呼吸中止症，周昆達指出，睡眠呼吸中止症者睡覺時
上呼吸道會塌陷，因此
「打呼會特別大聲」，甚至有
「明顯的呼吸暫停」。台灣睡眠醫學學會曾統計，近7成國人有打呼困擾，另外也有6成女性表示另一半睡覺會打呼，其中超過3成是睡眠呼吸中止症的高危險群。