過年期間不可或缺的元素就是打麻將,尤其冷氣團來襲,與其出門受風吹,更多民眾傾向留在室內,不過長時間待在牌桌上要小心了,書田診所泌尿科主任醫師周固表示,若因打麻將久坐、加上長期不解尿,可能導致「尿液儲留」,嚴重恐釀牌局結束後,連尿都解不出來,
出現尿液逆流、泌尿道感染等症狀,恐怕需要送醫急診,
建議民眾應2小時就固定排尿一次,別為了連莊賺大錢犧牲自己的健康。
我是廣告 請繼續往下閱讀
周固說明,人體腎臟每分每秒都在產生小便,當打麻將注意力都在牌桌上,有想解尿的感覺時,通常已經憋了一段時間,以男性為例,如果為了連莊或牌桌禁忌不去上廁所,膀胱會不斷膨脹放鬆,括約肌也會為了不讓尿液滲出不斷收縮。
周固表示,當人體已經感受到必須小便時,可能會導致括約肌放鬆困難,並感到「膀胱明明脹脹的,卻尿不出來」的不適感,此時就會造成尿液儲留,需要送至急診,也容易併發尿液逆流,影響腎功能。
我是廣告 請繼續往下閱讀
女性方面,周固也提醒,女性排尿主要靠骨盆腔的肌肉(括約肌),相較於男性多了一道攝護腺阻力,女性在長時間憋尿的情況下,更容易讓括約肌收緊,導致尿液儲留,更要留意的是,女性的膀胱容量比男性少20c.c至40c.c,因此憋尿的傷害更大,尿液儲留可能還需要透過導尿緩解,甚至有可能讓細菌經由尿道進入,造成泌尿道感染。
周固總結,身體發出想排尿的警訊有2階段,第一是儲存量到達120c.c至150c.c時,第二是儲存量到達幾乎極限時,男性大約是400c.c至420c.c,女性則是380c.c至400c.c,2階段「膀胱都已經處膨脹狀態」;因此建議過年打牌時,因事先和親朋好友談好「定期上廁所」的條件,至少2小時就要上一次,牌局進行時,也應避免攝取過多的茶類、酒精,讓身體徒增負擔。