寒泠還沒走!外出低溫最好戴「帽子圍巾」 喝酒後不要立刻泡澡

▲寒流發威,全台持續低溫,民眾外出應注意保暖,建議戴帽子及圍巾。(圖/記者陳明安攝)
家庭消費中心/綜合報導-2024-01-24 13:44:59
根據中央氣象署預報,這波強烈寒流還未結束,各地到1月25日清晨仍寒冷。北市衛生局提醒,氣溫偏低容易誘發急性中風、心肌梗塞,民眾要加強保暖,若突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,應速就醫接受治療。

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面度強烈寒流,北市衛生局強調,本身有高危險因子的病人,包括糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動,或有中風、缺血性心臟病病史等,都須特別小心,應落實低溫保健6要點:

◼️低溫或外出時要落實保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端。

◼️避免大吃大喝、情緒起伏太大,飯後或喝酒後不要立即泡澡。

◼️規律運動應以溫和漸進方式慢慢暖身,並最好避開酷寒與早晚的高風險時段。

◼️規律服藥以妥善控制病情。

◼️外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥。

◼️疑似中風或心肌梗塞發作時,須牢記保命2要訣「搶時間」、「打119正確就醫」。

北市衛生局並說明心臟病及中風徵兆,民眾若發生類似症狀,應立即就醫以爭取黃金搶救期:

◼️心臟病徵兆:突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀,很可能是心臟病急性發作;有冠狀動脈疾病病史者,送醫前可先使用醫師開立的舌下含片緊急救護。

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◼️中風徵兆:牢記FAST口訣以辨識中風初期重要症狀:

「F」是FACE-臉歪:可微笑或觀察面部表情,看兩側的臉是否對稱。

「A」是ARM-手垂:將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手會否無力下垂。

「S」是SPEECH-大舌頭:說一句話,觀察能否講清晰且完整。    

「T」是TIME-記下時間、快打電話:當上述3種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間並通知119。
 
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