41歲的韓國女星孫藝真,演出《愛的迫降》、《經常請吃飯的漂亮姐姐》紅遍亞洲,擁有天然的清秀外貌、氣質出眾,被粉絲暱稱為「孫仙」,去年嫁給人氣韓星玄彬後,年底產下寶貝兒子,仙氣依舊不減,產後5個月復出仍保持苗條身材,令人稱羨,她大方曬出老公拍的高爾夫球裝照,纖細鉛筆腿跟少女一樣,看不出來有生過孩子,旁人稱讚她嫁給玄彬很幸福,她豪氣回覆:「他娶我更幸運吧!」
我是廣告 請繼續往下閱讀
孫藝真雖年過40歲,外貌卻跟20多歲模樣差異不大,她曾在綜藝節目《家師父一體》透露管理身材的方法,就是勤練皮拉提斯跟TRX懸掛訓練,以全身訓練燃燒多餘熱量,藉此雕塑出纖細手臂與零贅肉的好身材,甚至考取職業培訓師資格證,當場示範伸展身體的方式,懸掛在橫槓上的優美姿態、宛如跳芭蕾舞般的優雅動作,都讓李昇基等主持群驚豔不已。
我是廣告 請繼續往下閱讀
孫藝真對身材自律相當嚴格,儘管行程忙碌,仍堅持每周至少運動3次,每次約時間在1小時左右,讓自己不會過度運動感到疲累,反而產生厭倦感,才能持之以恆,難怪她出道多年身材能纖細勻稱。而她跟老公玄彬都熱愛打高爾夫球,結婚後曬出不少老公視角美照,夫妻一起運動更甜蜜。
熱愛品嘗美食的孫藝真,並不刻意節食減肥,她提倡用愉悅心情和適量飲食、運動,保養自己的身材,所以不會忌口,若擔心飲食過度,就會以間歇性輕斷食減少攝取熱量,也經常在IG秀出自己的菜單,滿桌餐盤雖擺得滿滿的,但可觀察到孫藝真的餐食大多是蔬菜、水果沙拉居多,較少大魚大肉,還會補充膠原蛋白飲,難怪皮膚澎潤有彈性,完全不顯老態。