特企/營養師超推健康神麵 日本機能穀物製成超級大麥麵

▲超級大麥麵可製成美味成品。(圖/品牌提供)
本報訊-2023-10-03 17:00:39
超級大麥麵是由「天廚國際」由日本引進的機能穀物製成,近年來親子露營盛行,一家老小在露營地中享天倫之樂,許多人會將超級大麥麵及超級大麥列入露營食譜中,將超級大麥加入白米當作米飯做成超級大麥飯糰、飯卷,或是入菜做成和風漢堡排,順手加入超級大麥,就會讓每餐的米飯提升口感及風味,而超級大麥麵,可做成家常乾拌麵、紅糟肉湯麵、日式冷麵、韓式辣炒麵等,滾水煮5~7分鐘,除了烹飪方便隨時輕鬆享受超級食物,增加飽足感外,全家人的健康也跟著提升,林俐岑營養師推薦超級大麥,針對長期久坐與忙碌的上班族,小朋友的消化道機能,銀髮族的控醣管理,是非常不錯的日常好食選擇。

近年來許多研究都指出,膳食纖維是維持腸道健康的關鍵之一,最重要的原因是膳食纖維可以幫助調節生理機能,促進益菌生長等好處。而超級大麥的膳食纖維含量是大麥的2倍、糙米的5.4倍、白米的31倍,一次攝取3種膳食纖維:(果聚醣、阝葡聚醣、抗性澱粉 )能幫助消化且促進代謝,超級大麥為非基因改造是更營養的榖物,在日本做的當地研究為低GI值食品 (數值為24.3),日本也研究發現,每天攝取含有12克超級大麥的食品,一個月後發現可改善排便。

超級大麥麵的製程原料「超級大麥」也廣泛利用在各式外食族熟食上,如:摩斯漢堡的米漢堡系、全家便利超商的熟食,相信許多人都吃過,而超級大麥麵在料理的展現中,實用性非常多元,也非常簡單烹飪,帶有自然的麥香與甜度,除了增添食材的豐富度,更是沒有負擔及保養自己的好選擇,只要到天廚官網、全聯、momo、蝦皮、pchome都能購買,讓我們從超級大麥開始學習健康養身之道吧!

天廚-超級大麥官網

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