今日最健康/天氣熱翻「狐臭怎解決」?醫教5招秘技:可有效改善

▲醫師表示,有狐臭的人九成八會有濕黏性耳垢,想解決狐臭問題,平時用心保養相當重要。(示意圖/Pixabay)
記者張志浩/綜合報導-2023-07-30 13:27:45
進入夏天後的台灣高溫狂飆,無論在室內室外,許多人常活動一下就滿頭大汗,甚至會出現「狐臭」困擾影響交際,對此仁愛長庚合作聯盟皮膚科主任黃昭瑜表示,狐臭主要是「大汗腺」分泌代謝的產物,除了腋下外,外耳道、外陰部等地方也會分泌,因此「油性耳垢」的人,較高機率得到狐臭,平時一定要善加保養,才能得到控制。

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林口長庚醫院皮膚部副部長黃耀立指出,有狐臭的人九成八會有濕黏性耳垢,台灣平均每10個人就有4個人有腋下問題,狐臭雖然不能說是病,但就像是隱形的社交殺手,無論在兩性關係、學校同儕或職場社交上,腋味問題都是需要面對處理的,因此有狐臭困擾的人,可自我檢測是否有濕耳垢後,及早尋求協助。

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▲面對高溫狂飆的夏天,身體的汗腺活動旺盛,若遲遲無法改善狐臭問題,則建議就醫尋求協助。(示意圖/記者陳明中攝)
黃昭瑜則指出,人體皮膚主要有「小汗腺」和「大汗腺」,小汗腺分泌的汗水含水和鹽分,主要用來調節體溫,遍佈全身皮膚;大汗腺分泌的汗水含脂肪酸和蛋白質,再由皮膚菌叢代謝,形成體味,而大汗腺大部分分泌在腋下、外耳道、外陰部等,其中腋下分布最多。

針對狐臭困擾,平常應採用什麼方式保養,黃昭瑜認為主要有5個面向。

🟡保持乾爽:選擇排汗功能的衣服
🟡除毛:減少腋下毛髮茂密的悶熱、防止汗水細菌附著
🟡抗菌清潔產品:減少腋下表皮菌叢滋生
🟡飲食清淡:減少辛辣、高油脂食物
🟡止汗劑:阻塞汗管開口,抑制汗水和異味。最好在肌膚乾燥或睡前使用效果較佳,避免在皮膚發炎時使用。

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