小暑也是日本七夕!必吃此食物保健康 0失敗「冷麵食譜」超開胃

▲日本人習慣在7月7日七夕吃冰冰涼涼的素麵,搭配食材相當簡單。(圖/取自維基百科)
記者葉盛耀/綜合報導-2023-07-07 13:58:52
今天是7月7日,不同於台灣人的七夕在農曆7月7日,日本的七夕就是今天。而日本人也習慣在今天會吃傳統料理「素麵」,甚至也有人把7月7日稱做素麵之日。配料簡單的素麵,清爽涼快,在這炎夏品嘗特別適合。

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日本人七夕吃素麵的由來有很多說法,有說是因為素麵很像織女紡的線,也有說是為了取代在宮廷儀式上供奉的五色絲線,因為絲線太貴,一般百姓以素麵替代。總之,日本人相信吃素麵可以驅趕邪氣、保身體安康。

素麵比常見的麵條來得細,外型與台灣人熟知的「麵線」很像。日本當地作法,通常是將素麵煮熟後冰鎮,搭著麵味露(成分為醬油、高湯、味醂等)、薑泥、蔥等品嘗。

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在台灣想吃素麵也可簡單自己製作,美食作家沈軒毅在粉專「餓童日記」分享「柚子胡椒水果冷麵」食譜,即是以麵味露來製作,搭配的食材可自己斟酌。他也提醒,每個品牌的麵味露鹹淡不同,可自己拿捏加上冷開水的比例。

▲美食作家沈軒毅在臉書粉專「餓童日記」分享過「柚子胡椒水果冷麵」的食譜,做法簡單。(圖/取自餓童日記臉書)
🟡柚子胡椒水果冷麵食譜
📍材料(此為2碗份量):素麵1把、剝皮辣椒1根、柚子胡椒1小匙、檸檬半顆、西瓜1大塊、小黃瓜1根、雞胸肉薄片100克

📍湯汁:昆布麵味露100ml、冷開水200ml、冰塊適量

📍作法步驟:
1.素麵放入滾水煮3至4分鐘,撈起沖冷水,再以冷開水洗淨瀝乾。
2.煮麵水再次煮滾,放雞胸肉薄片煮1分鐘,關火泡3分鐘後撈起。
3.麵味露加水、冰塊拌勻,刨上些許檸檬皮即成湯汁。
4.檸檬切片、西瓜挖成圓球、小黃瓜切片。
5.素麵加湯汁,放檸檬片、西瓜、小黃瓜、剝皮辣椒、雞胸肉。
6.放柚子胡椒,攪拌後即可品嘗。

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