現年27歲女星張雅涵Kimi，過去憑藉《戲說台灣》蘭花精一角走紅，表現亮眼的她，不僅是樂天女孩啦啦隊一員，同時還跨足戲劇、歌唱等多方位發展，與流量女神林襄師出同門。不過，人氣實力兼具的雅涵，過去也曾遭遇被同學排擠，甚至讓她罹患嚴重「社交恐懼症」。
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▲雅涵以「蘭花精」一角走紅，卻曾歷經被同學排擠的遭遇。（圖／雅涵FB） 高中莫名遭到排擠 罹患嚴重社交恐懼症
雅涵接受《NOWnews今日新聞》專訪談到，高中時期的她曾被班上同學排擠的故事，不僅對她造成極大的恐懼與陰影，甚至嚴重影響到交友，這也導致雅涵當時相當不喜歡社交，可說是名副其實的「社恐」。
「明明從來沒有主動去招惹同學，為何會被霸凌排擠？」至今，這道問題一直存放在雅涵的心中無法解決，但卻格外讓她印象深刻。雅涵回憶，同學們是透過排擠等各種心理上的打擊來霸凌她，「是真的會讓妳感受到打從心底最深處的痛苦、孤單及辛酸。」
班級中有幾位帶頭霸凌的大姊頭，深深影響其他同學，「如果不跟著排擠就等著跟我一起被霸凌。」雅涵不忍地說，當時班上創立的即時通群組，裡頭會有人故意使用極盡羞辱不堪的字眼來攻擊她給大家看，「我也在裡面，如此被誣蔑誤解的心情使人更加難以承受及黑暗。」
▲直到開始工作、踏進演藝圈、進軍啦啦隊，雅涵才逐漸甩開社交恐懼症陰霾。（圖／雅涵FB） 恐懼使她獨立成長 用刺青提醒自我要勇敢
「我的恐懼都是被壓抑在內心最深藏的角落。」雅涵說，她很少會被家人朋友們察覺到被霸凌的痕跡，也害怕自己被人看到內心的想法。因此，私底下的雅涵總是帶著嚴肅冷酷的表情來武裝自己，進而逐漸養成獨立個性，「只要能獨立完成的事情，就絕對不假他人之手。」
雅涵分享，即便是外景工作與夥伴們合宿，她也只會設定一個鬧鐘，並且關掉貪睡模式，就怕早上吵到大家，就怕因為自己麻煩到其他人。而烙印在雅涵身上的刺青也別具意義，自從高中霸凌事件後，她決定以此來提醒自己「要勇敢」。
幸運的是進入社會後，雅涵因為工作關係遇到了許多真心好友與夥伴，逐漸走出陰霾、放開自我，再加上啦啦隊的影響，讓她重拾多年的笑容與大家互動。
雅涵興奮地一一點名，十元、宋宋、林襄、芷霖，甚至經紀人莉奈，「她們都讓我體會到被真心對待的心靈富足，希望現在及未來的自己都能持續保持這種幸福，在生活及工作上都有能力把這種幸福帶給朋友與粉絲。」
收手悔過才是高級勇氣 雅涵想對霸凌者說
「老實說，當時真的很痛苦，但也造就了今天勇敢的我，也讓我想要更努力，才有能力保護自己的家人朋友不要受到同樣的對待！」雅涵呼籲所有正在霸凌或可能想霸凌的人：「如果不希望自己或家人朋友受到同樣的傷害，收手悔過才是最高級的勇氣，祝福你們也能找到正確的自己。」
▲雅涵無論外型還是歌唱實力兼具，逐漸獲得粉絲們肯定與支持。（圖／雅涵FB） 1句「228快樂」失言 慘遭酸民攻擊
身為公眾人物之後，雅涵也從中體悟、了解到做任何事都要謹言慎行。她透露，有次228連假時就在社群平台寫下：「228快樂！」目的只是單純希望大家連假開心，結果卻換來一連串的攻擊與謾罵。至今，雅涵一回想起當初的錯誤仍充滿愧疚。
「網友覺得這是一個悼念的日子，怎麼會說是快樂，我後來也想想是對的。我也是從錯誤中學習，也了解身為公眾人物的言行都需謹慎。」而在事發過後，雅涵一一向給她私訊建言的粉絲們道歉，無奈的是也收到不少無關且具有攻擊性的留言，令她當下十分難過。
▲歷經演藝圈洗禮後，雅涵深刻理解到：「我能做的就是盡全力做好自己！」（圖／莉奈文創提供） 「我被有些網友說『妳都是靠別人才走到現在』，類似這些言語，讓我覺得自己所有的努力都被否定。」雅涵透露，她後來有對針對不實留言的網友們提告，深怕沒有回應，就會有越來越多人相信謠言，「後來他們就私下和我道歉，我也就撤告了，因為我不是真的想告他們，讓大家知道事情不是他們說的那樣。」
經過此事與在演藝圈的洗禮後，雅涵才慢慢理解到，「有喜歡你的人就一定會有不喜歡你的，我能做的就是盡全力做好自己，讓喜歡我的人更喜歡我。」
▲與霖霖（左）、林襄（中）成為同門師姐妹的雅涵，認為3人個性互補，各司其職，「有她們在，我很安心！」（圖／記者詹鎰睿攝影） 被粉絲們鼓勵感動 雅涵高EQ勸退「私生飯」
面對粉絲鼓勵也讓雅涵十分感動，她透露粉絲的留言：「看著妳一路以來很努力，從外拍、唱歌、演戲到現在的啦啦隊，覺得妳一直在努力跨出自己的舒適圈，挑戰自己，一步步地朝著目標前進，真的是我們值得去學習的對象。」雅涵說：「從沒想過自己有天成為了有影響力的人，但可以說這是雙向的，沒有粉絲他們的回饋和支持，我也會少了很多動力。」
擁有甜美外型的雅涵，雖然在工作上沒遇到可怕性騷擾案例，卻碰過類似「私生飯」的恐怖遭遇，她說，「有次遇到一位比較熱情的粉絲，從限時動態裡發現我住在哪，就直接衝到我家樓下等著我，然後拿東西給我。」
雖然飽受驚嚇，不過雅涵卻選擇高EQ的面對，「我有跟這位粉絲說，這樣會讓我害怕，也會耗費他的時間和精力，因為他也不知道我會幾點到家，甚至我可能已經回家了並沒有遇到他，我不希望這些事情發生。」所幸，後來就再沒遇過類似狀況。
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最後，雅涵透過《NOWnews今日新聞》與粉絲、球迷們表白喊話：「謝謝涵吉（雅涵粉絲名稱）們一直陪伴在我身邊，你們的留言訊息，我全部都會看，也會盡力回，你們的鼓勵對我來說是非常好前進的動力！」
▲雅涵朝向多方位藝人發展，備受外界期待。（圖／雅涵IG）