李靚蕾跨國和王力宏鬥法「靠一句話活下去」 她震撼:內心平靜了

▲李靚蕾(左)和王力宏打國際官司身心俱疲,靠著一句話撐過低潮。(圖/翻攝自李靚蕾IG)
記者楊穎軒/綜合報導-2023-06-07 14:27:00
李靚蕾與王力宏宣布離婚後,世紀官司隨即開打,李靚蕾今(7)日透過新開設的Podcast節目,罕見分享打官司時的心路歷程,身處低潮的她,緊緊抓著從書裡讀來的一句話,用信仰度過那段黑暗期。

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▲王力宏(右)、李靚蕾跨國官司還沒落幕。(圖/NOWnews資料照)
過去1年和王力宏打台灣、美國跨國官司,李靚蕾身心承受極大壓力,「支撐我度過低潮的是信仰」,透露信仰使她感到內心平靜,而信仰的背後就是希望,當時想起16歲時讀了《活出意義來》這本書,書中一席話讓她無比震撼,「你唯一不能拿走的就是我決定怎麼面對這件事情的心態,在這件事上我有絕對的自由」。

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李靚蕾說:「我一直以為我們的遭遇就是我們的人生,但其實還是可以有選擇我們心態的自由,找到人生意義,保有希望,在任何絕境都能生存下來,任何處境我們都有選擇樂觀面對的自由。」

▲李靚蕾(左)和王力宏訴訟導致身心承受龐大壓力。(圖/翻攝自李靚蕾IG)
此外,李靚蕾分享「定錨效應」(Anchoring Effect),凡是心定,遇到任何再艱難的事都會覺得「其實也還好啊」,永遠可以樂觀面對,她也認為時間可以治癒一切,「低潮時對抗的就是時間,雖然很容易放棄」,但李靚蕾說,只要先想好每天必須完成什麼事,並專心處理,如何過好今天,不想明天,就會如意很多,「我每天都太忙,所以即便很傷心還是得起床,在忙碌時刻度過負面情緒」。

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