每日健康-每日都做得到的健康-2023-05-05 11:00:44
上班族們在難得放假時不免跟同事聚餐飲酒、痛快消愁,不少人會選擇吃串燒,今天就讓
《好食課》營養師Sally何采璇跟大家分享常見「串燒及飲品熱量」:
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大口吃肉系列
七里香:一支40克,熱量181大卡
烤魷魚:一支320克,熱量160大卡
烤五花:一支40克,熱量147大卡
香腸:一支40克,熱量142大卡
牛小排:一支40克,熱量130卡
培根捲:一支45克,熱量120大卡
雞肉串:一支45克,熱量75大卡
烤雞翅:一支40克,熱量68大卡
草蝦:一支25克,熱量25大卡
大牡蠣:一顆15克,熱量9大卡
瘋狂暢飲系列
燒酒:一瓶360毫升,熱量510大卡
清酒:一杯180毫升,熱量240大卡
啤酒:一瓶330毫升,熱量138大卡
可樂:一瓶330毫升,熱量138大卡
白開水:激推!0大卡,還不喝嗎?
本文經 臉書粉專《好食課》授權報導
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